6 серпня відбудеться третя тренування серії «Reebok СТАНЬ ЛЮДИНОЮ з зірками» в Парку Горького. Йога зміцнює тіло і підносить дух. Це добре знає випускниця «Фабрики Зірок» Саті Казанова, телеведучі Ірена Понарошку і Олександр Анатолійович, а також фешн-дизайнер Оксана Він, які в цей вечір займуться хатха-йогою разом з вами.

Відео: Йога в парках Самари

Проведе клас з хатха-йоги творець компанії «Organic People», яка вже кілька років успішно займається розповсюдженням і популяризацією здорового способу життя в нашій країні, тренер з йоги Рауф Асадов. Рауф – сертифікований інструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance  (Universal Yoga), а також випускник Московської школи йоги. Пройшов курси для викладачів з перинатальної йоги і веде регулярні класи з йоги для вагітних. Почав викладати в 2013 році, веде заняття з вступного курсу йоги, а також хатха-йоги для початкового і середнього рівня. На своїх заняттях головний акцент робить на дихання, коректну відбудову асан, техніку безпеки, досягнення збалансованого стану і розуміння того, що хоче сказати вам ваше тіло. Початок заняття о 20:30.  

З 19:30 до 20:30 тренери проекту «Тор Fun» проведуть годинну програму «Animal Gymnastics». Це тренування не вимагає ніякого додаткового обладнання, так як всі вправи виконуються з вагою власного тіла. Top Fun (Top Functional) – російський розробник інноваційних програм в області функціонального тренінгу та фізичного розвитку. Це унікальний проект для людей, які хочуть бути здоровими, сильними і красивими.  Проект просуває прогресивні програми функціонального тренінгу, які засновані на авторських розробках і передових досягненнях світових практиків у цій сфері ( «Gymnastica Natura», «TacFit», «Pure Motion», «NaturalMotion», «Suples Ltd.» та ін.). 

Animal Gymnastics – багаторівнева система функціонального розвитку, заснована на природності і унікальності рухових можливостей людини шляхом моделювання і імітації рухів тварин. Спеціально підібрані вправи забезпечують послідовну "опрацювання" всіх основних м`язових груп, фасцій, зв`язок, сухожиль і  розглядаються, як найбільш фізіологічний, механічне і рефлекторне вплив на внутрішні органи і на головні нервові центри, рефлекторно пов`язані з ними. Нейрогенная активізація цих органів разом зі створенням в організмі "анаболічного гормонального фону" прискорює в них регенеративні процеси і підвищує загальний, оздоровчий ефект.

Також на майданчику для всіх бажаючих буде організована чайна церемонія і зона майстрів міхенді – мистецтва розпису по тілу хною. На відміну від татуювання міхенді є тимчасовою прикрасою тіла, але тримається значно довше (до трьох тижнів) ніж фарба або інші способи малювання по тілу. 

Далі – тільки більше! Слідкуйте за новинами на офіційному сайті проекту станьчеловеком.рф і в соціальних мережах.

Для вашої зручності на майданчику працюватимуть роздягальні і гардероб, де можна залишити свої речі. Участь в будь-якому тренуванні «Reebok СТАНЬ ЛЮДИНОЮ з зірками» безкоштовне! Просто зареєструйтеся на подію на офіційному сайті проекту станьчеловеком.рф, отримаєте підтвердження, роздрукуйте його і візьміть з собою.

Відео: Вуличний джем від Майстерні танцю м Калуга

Відео: Хіп хоп спить – Майстерня танцю відпочиває

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here