Відео: Жити Здорово! Чим вилікувати герпес на губі?

Як уберегтися від вірусів в холодну пору року

Гостра респіраторна вірусна інфекція – Це найпоширеніша в світі група захворювань верхніх дихальних шляхів. Зараження відбувається від хворої людини повітряно-краплинним шляхом. Інфекція може викликати біль і першіння в горлі, підвищення температури, озноб, нежить, головний біль. Бувають і ускладнення. Наприклад, грип здатний привести до бронхіту, риніту, синуситу, пневмонії і навіть до летального результату (в групі ризику – маленькі діти і пенсіонери). Знизити захворюваність і запобігти ускладненням здатна грамотна профілактика ГРВІ.
znak2 Заразитися можна тільки від чхає хворого, так як респіраторна інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, багато хто вважає, що заразитися можна, тільки якщо на тебе чхнули.
Насправді, руки хворого – такий же джерело інфекції, як рот і ніс. Людина з ГРВІ торкається обличчя, вірус переходить на руки, потім і на інші речі, які він буде чіпати. Ось чому підхопити вірус можна і від поручня у вагоні метро, за який тримався в цей день той самий чхали. А рукостискання з хворим співробітником може закінчитися для здорового колеги постільною режимом.
znak1 Тому в період вірусних епідемій потрібно частіше мити руки, дезінфікувати офісну техніку: клавіатуру, миша, телефон.
Щоб не захворіти на грип, потрібно їсти цибулю, часник і квашену капусту. Перераховані продукти харчування містять в собі багато вітаміну С, який, як відомо, зміцнює імунітет. Вітамін С безпосередньо на вірус не впливає і від грипу не захищає. Але зате він може полегшити перебіг хвороби. Якщо імунітет укріплений, то нежить або головний біль будуть не так сильно турбувати.
znak2 Якщо ГРВІ лікувати, то одужаєш через сім днів. До лікаря обов`язково потрібно сходити.
По перше, тому, що тільки він здатний поставити правильний діагноз. Справа в тому, що ГРВІ викликає 5 різних груп вірусів і понад 300 їх підтипів.
По-друге, потрібно пам`ятати про можливі ускладнення після хвороби. Крім того, саме лікар розповість про те, як правильно лікуватися.
Загальні рекомендації для всіх: регулярне провітрювання приміщень (свіже повітря вбиває вірус), рясне тепле питво, нежирна їжа (наприклад, курячий бульйон). Після одужання потрібно приділити увагу зміцненню організму: займатися спортом, правильно харчуватися, відмовитися від куріння, намагатися думати позитивно. І в період епідемії потрібно менше контактувати з хворими, використовувати захисну маску і стежити за особистою гігієною.
znak1 Щеплення від грипу забезпечує 100% захист від хвороби, це логічний висновок тих людей, хто не знайомий зі статистичними даними. Насправді, за даними ВООЗ, після такої щеплення не заражаються грипом від 70 до 90% здорових дорослих людей. Крім того, вакцинація захищає від важких ускладнень після хвороби.
важливо: щепитися від грипу потрібно в серпні-вересні – до початку епідеміологічного сезону.
Існує таке поняття, як набутий імунітет. Коли людина хворіє на ГРВІ, його імунна система бореться з вірусом і виробляє захист проти нього.
Насправді, такий процес дійсно відбувається в організмі під час хвороби. Але вище вже говорилося про те, що вірусів ГРВІ ціле безліч. Ось чому повторне зараження цілком можливо. Просто наступного разу твій організм буде атакувати інша група вірусів ГРВІ.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here