Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО чистити зуби? // Як доглядати за порожниною рота?

Як правильно доглядати за порожниною рота

Сіяюча посмішка сьогодні можлива для кожного. Для цього треба правильно доглядати за порожниною рота і допомогти в цьому може не тільки зубна щітка, а й їжа.
Що потрібно їсти, щоб очистити порожнину рота?
1. Сир: його вживання стимулює виділення слини, а сам продукт багатий кальцієм. Краще вживати тверді сорти сиру, таким як пармезан.
2. Деякі овочі – Саллера, морква, яблука вони добре очищають зуби, видаляють залишки їжі, оновлюють кислотно-лужний баланс.
3. Дуже добре справляється з завданням і петрушка – пожувати кілька гілочок зі стеблом і запити ковтком води.
4. Чашка зеленого чаю – ще один спосіб, щоб убити мікроби, які викликають карієс, захворювання ясен і неприємний запах з рота.
5. Фруктові соки, коктейлі, солодкі газовані напої краще пити через трубочку. А від ірисок, карамельок, здобних сухариків краще відмовитися

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here