Відео: Для відновлення нігтів, краще харчування для рук і догляд за кутикулою

Харчування для нігтів

Що робити, якщо нігті слабкі. Для нігтів існує дієта. Щоб нігті росли міцними, необхідно віддавати перевагу продуктам, багатим вітаміном А. Це – сир, молоко, печінку, яйця, вершкове масло.
Крім того, корисно пару раз в тиждень є желе – желатин прекрасно зміцнює нігті. Не нехтуйте і морепродуктами. Включіть у свій тижневий раціон горіхи, морква з рослинним маслом, шпинат, гарбуз – ці продукти багатшими інших вітаміном А. І, звичайно, не забувайте про користь косметичних засобів. Зараз в магазинах багато кремів і масок для зміцнення нігтів.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here