Нещодавно виявлено засіб від депресії, яке краще прийому антидепресантів!
Шотландські вчені заявили, що читання допомагає від депресії краще, ніж прийом лікарських препаратів. Висновки цих вчених зроблені на основі практичного дослідження, в якому людей з депресією лікували різними методами. Вчені з Глазго провели дослідження протягом якого лікували 200 осіб з легким та помірним ступенями депресії і опублікували такі висновки …
Одна група пацієнтів протягом декількох місяців брали тільки антидепресанти, інша – читали книги про практичної психології, в якій даються поради про те як допомогти собі самостійно. У підсумку друга група пацієнтів показала набагато кращі результати, ніж перша що ще раз підтверджує те, що людина здатна (як це не дивно! -)) Керувати власною поведінкою і мисленням …
Відео 8 Часів Музики для Роботи: Музика для навчання, Музика для Читання і Навчання
Ось недарма є вираз про те, що книга – найкращий подарунок!
Нагадаю що таке депресія:
Депресія (від лат. Deprimo – «тиснути», «придушити») – це психічний розлад, що характеризується «депресивної тріадою»: зниженням настрою і втратою здатності переживати радість (ангедония), порушеннями мислення (негативні судження, песимістичний погляд на те, що відбувається і т. д.), рухової загальмованістю. При депресії знижена самооцінка, спостерігається втрата інтересу до життя і звичної діяльності. У деяких випадках людина, що страждає нею, може почати зловживати алкоголем або іншими психотропними речовинами.
Відео: Депресія … Жак Фреско проект Венера
Депресія може бути результатом драматичних переживань, наприклад втрати близької людини, роботи, соціального стану. Вона розвивається як реакція на певну зовнішню подію, ситуацію. Згідно з деякими теоріями, депресія іноді виникає при надмірному навантаженні мозку в результаті стресу, в основі якого можуть лежати як фізіологічні, так і психосоціальні чинники.
Але якщо психологічні або соматичні причини депресії відсутні або не очевидні, така депресія називається ендогенної, тобто як би «відбувається зсередини» (організму, психіки).
Так що читайте більше книг хороших і різних, і не страждайте від депресії! Ось наприклад Честертона, ну або Азіза Несіна, Станіслава Єжи Леца … а також обов`язково почитайте авторську статтю про те навіщо взагалі читати книги.
