Читання позбавляє від депресіїНещодавно виявлено засіб від депресії, яке краще прийому антидепресантів!

Шотландські вчені заявили, що читання допомагає від депресії краще, ніж прийом лікарських препаратів. Висновки цих вчених зроблені на основі практичного дослідження, в якому людей з депресією лікували різними методами. Вчені з Глазго провели дослідження протягом якого лікували 200 осіб з легким та помірним ступенями депресії і опублікували такі висновки …

Одна група пацієнтів протягом декількох місяців брали тільки антидепресанти, інша – читали книги про практичної психології, в якій даються поради про те як допомогти собі самостійно. У підсумку друга група пацієнтів показала набагато кращі результати, ніж перша що ще раз підтверджує те, що людина здатна (як це не дивно! -)) Керувати власною поведінкою і мисленням …

Відео 8 Часів Музики для Роботи: Музика для навчання, Музика для Читання і Навчання

Читання позбавляє від депресії

Ось недарма є вираз про те, що книга – найкращий подарунок!

Нагадаю що таке депресія:

Депресія (від лат. Deprimo – «тиснути», «придушити») – це психічний розлад, що характеризується «депресивної тріадою»: зниженням настрою і втратою здатності переживати радість (ангедония), порушеннями мислення (негативні судження, песимістичний погляд на те, що відбувається і т. д.), рухової загальмованістю. При депресії знижена самооцінка, спостерігається втрата інтересу до життя і звичної діяльності. У деяких випадках людина, що страждає нею, може почати зловживати алкоголем або іншими психотропними речовинами.

Відео: Депресія … Жак Фреско проект Венера

Депресія може бути результатом драматичних переживань, наприклад втрати близької людини, роботи, соціального стану. Вона розвивається як реакція на певну зовнішню подію, ситуацію. Згідно з деякими теоріями, депресія іноді виникає при надмірному навантаженні мозку в результаті стресу, в основі якого можуть лежати як фізіологічні, так і психосоціальні чинники.
Але якщо психологічні або соматичні причини депресії відсутні або не очевидні, така депресія називається ендогенної, тобто як би «відбувається зсередини» (організму, психіки).

Так що читайте більше книг хороших і різних, і не страждайте від депресії! Ось наприклад Честертона, ну або Азіза Несіна, Станіслава Єжи Леца … а також обов`язково почитайте авторську статтю про те навіщо взагалі читати книги.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here