Відео: Секрет схуднення Кім Кардашьян Як схудла Кім Кардашьян

Кім Кардашян схудла перед весіллямУже завтра Кім Кардашян стане дружиною Кріса Хамфріса. Як відомо, 18 травня відбулися заручини, після якої 30-річна зірка вирішила худнути і привести себе в форму до весілля.

Відео: Кім Кардашьян відкрила свій СЕКРЕТ схуднення Як схудла Кім Кардашьян

Як розповів її персональний тренер Гуннар Петерсон, щоб схуднути Кім інтенсивно займалася 3-5 разів на тиждень, поєднуючи кардіо тренування з силовими. Щоб прискорити процес, були збільшені лише навантаження і кількість підходів. У числі основних вправ, які допомогли Кім привести себе в форму, були віджимання для зміцнення м`язів рук і грудей, повороти з Медбол для тренування абодмінальних м`язів, випади для зміцнення м`язів стегон і сідниць, а також спеціальні вправи з штовханням саней з залізними млинцями для загального тонусу.

Кім Кардашян вже встигла продемонструвати результати інтенсивних тренувань громадськості, представивши нову колекцію одягу, створену сестрами Кардашян для Sears.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here