продукти для краси і здоров`яДієтологи склали список продуктів харчування для краси і здоров`я. Ці продукти потрібно вживати жінкам, як можна частіше, щоб бути завжди красивою і здоровою:

  • Ківі містить велику кількість вітаміну С ібетакаротіна. Вітамін С стимулює вироблення колагену, який так необхідний жінками для еластичності шкіри. Регулярне споживання ківі сприяє відновленню тканин.

  • Авокадо так само сприяє харчуванню та відновленню клітин тканин. Завдяки авокадо можна позбутися від сухості шкіри, повернути здоровий блиск волоссю.

  • Устриці, багаті йодом і цинком, допоможуть відновити блиск волосся, зміцнюють ламкі нігті.

  • Твердий солодкуватий сир з великим вмістом кальцію зміцнить наші кісточки і зуби. Завдяки твердому сиру нігті стануть міцнішими і здоровими.

    Відео: Food Haul | Продукти для краси і здоров`я | Закуповується на тиждень

  • Квашена капуста, в якій міститься молочна кислота, здатна очистити весь організм. Завдяки квашеній капусті зміцнюється кишкова флора, проходить роздратування шкіри, а колір обличчя стає рівним і здоровим.

    Відео: Краса і здоров`я Продукти харчування для краси і здоров`я

  • Волоські горіхи, багаті вітаміном Е, є прекрасним засобом для живлення і зволоження шкіри, підтримки еластичності.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here