Відео: Американські дієти для схуднення
Вчені з Гарварда знайшли ще один легкий і доступний спосіб схуднення. Американські фахівці радять жінкам, які ведуть малорухливий спосіб життя, як можна частіше ходити на носочках, при першій-ліпшій можливості.
Відео: Кращий спосіб схуднути
Вчені провели кілька експериментів, в яких взяли участь професійні атлети і звичайні жінки, які не мають спортивних досягнень. Деякий час обидві групи учасників ходили на носочках, потім було виміряно їх вага. Виявилося, що і тим, і іншим корисно ходити і бігати босоніж на носочках.
Ходьба на носочках допомагає не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і формує правильну поставу.
Відео: Як подолати харчову залежність? – Все буде добре – Випуск 494 – 11.11.14 – Все буде добре
В даний час фахівці розробляють цілий комплекс вправ для схуднення, який буде виконуватися на носочках.
