Відео: Здорові кістки, зуби, волосся і нігті
До 40 років жінка може виявити, що волосся втратили свою силу, густоту і блиск. Повернути силу і блиск волоссю можливо. Для цього потрібно при укладанні або завивки волосся використовувати меншу температуру. Наприклад, при використанні фена для укладання волосина не досушивайте волосся до кінця, досить просто створити потрібний обсяг, а далі волога нехай досихає природним чином.
Відео: Аврора – відмінний продукт 40 років наукових досліджень
Для такої процедури краще перейти на натуральні фарби: хна і басма з добавками кави, какао та інших.
Зміни гормонів в організмі жінки за 6-10 років до початку менопаузи можуть призвести до зростання тонких волосся. Для того щоб зміцнити волосся можна приймати біотин (вітамін групи В). Вітаміни групи В зміцнять фолікули волосся і зроблять волосся міцними. Досить приймати по 2,5 мікрограма вітаміну в день.
Відео: Як повернути молодість очам (2016)
Стимулювання росту волосся сприяють і омега-3 жирні кислоти, що містяться в рибі, лляному маслі і риб`ячому жирі.
Вітаміни групи C, D, E і фолієва кислота допоможуть підтримувати у формі не тільки волосся, але і весь організм.
Відео: Частина 2 / Спорт / Сім`я / Як зберегти відносини / Догляд за волоссям
В організмі жінки часто не вистачає білка, а, як відомо, білок – головний будівельний матеріал для росту волосся. Тому в раціоні харчування жінки білок обов`язково повинен бути присутнім. Відновити недолік білка можна, збільшивши вживання білкової їжі і почавши використовувати засоби по догляду за волоссям з амінокислотами.
