Користь верхової їзди важко переоцінити. Це заняття корисно абсолютно всім, незалежно від віку. Катання на конях приносить користь не тільки фізичному, але і душевному стану. Якщо Ви плануєте провести відпочинок в Закарпатті на найближчі свята, Вам обов’язково варто покататися на конях, що принесе Вам не тільки користь, але і підніме настрій.

Верхова їзда – фізичне навантаження для всіх груп м’язів

Під час верхової їзди відбувається навантаження на всі групи м’язів. А це означає, що поліпшується м’язовий тонус. Під час їзди людина напружує м’язи, щоб утриматися в сідлі і утримати рівновагу. Важливо відзначити, що катання на конях в Закарпатті та кінні прогулянки взагалі зміцнюють м’язи найпроблемніших зон у жінок, що порадує тих, хто стежить за своїм зовнішнім виглядом.

Кінні прогулянки на конях зміцнюють м’язи ніг. Це досягається завдяки тому, що за допомогою ніг необхідно не тільки утримувати себе в сідлі, а й керувати конем. Утриматися на коні допомагають і м’язи спини і преса.

Обмеження і протипоказання

Кінні походи мають свої обмеження і протипоказання. Не варто кататися на конях людям, у яких підвищений артеріальний тиск, є проблеми з серцебиттям. Також лікарі не рекомендують здійснювати прогулянки на конях при наявності тромбофлебіту, так як під час їзди є ризик закупорювання вен.

Запалення нирок, деякі гінекологічні захворювання, а також неполадки в роботі внутрішніх органів також є протипоказанням верхової їзди. Заборонено кататися на конях вагітним і годуючим груддю жінкам.

Якщо у Вас є бажання покататися на коні, то Вам варто відвідати лікаря. Він зможе визначити, чи можна Вам зайнятися верховою їздою або все ж не варто цього робити.

Користь верхової їзди

Кінні прогулянки приносять велику користь для організму:

  1. Серцево-судинна система. Під час їзди серце і легені не перевантажуються. А завдяки спеціальній методиці можна ще й поліпшити стан людей, які перенесли інфаркт.
  2. Вестибулярний апарат. Під час їзди на коні необхідно постійно тримати рівновагу. Це – відмінне тренування вестибулярного апарату.
  3. Постава. Багато з нас ведуть сидячий спосіб життя, від якої дуже псується постава. Кінні прогулянки на увазі постійне втримання постави. А це гарантує Вам рівну спину і позбавлення від викривлення хребта.
  4. Гарний настрій. Кінні прогулянки і спілкування з кіньми викликає позитивні емоції, а також позбавляє від почуття тривоги.