Привіт всім! сьогодні на жіночому сайті будемо дізнаватися корисну інформацію про такому екзотичному фрукті, як інжир.

Слово «інжир» у більшості з нас викликає приємні асоціації, але цей фрукт – не тільки смак, але і користь для організму. Цікавим є той факт, що в сушеному вигляді його вживають вже багато років.

Сушений інжир і його користь для вашого організму

Що такого корисного, запитаєте ви, в цьому продукті?

Навчу працювати на фінансовій біржі!

Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!

Відео: Сухофрукти Інжир

ознайомитися

Відео: інжир // інжир користь і шкода // інжир корисні властивості //

В ідеалі, звичайно, вживати плоди інжиру треба в свіжому вигляді, прямо з гілки, вони принесуть більше користі.

Але росте він не скрізь, тому в багатьох країнах можна знайти тільки його сушені плоди, які також мають багато корисних властивостей.

Сухий інжир містить в своєму складі:

  • багато вітамінів:
  • омега-3 і
  • омега-6,
  • фітостероли, що сприяє зменшенню обсягу холестерину, що всмоктується в кишечник,
  • а також калій, через брак якого порушується робота скелетної та серцевої мускулатури, утворюється гостра невралгія.

Чим корисний сушений інжир ще?

Він містить багато клітковини, яка просто незамінна для травної системи, а також велика кількість заліза, його зміст перевищує вміст заліза в яблуках, тому його рекомендують тим, хто страждає від дефіциту заліза в організмі.

Якщо регулярно вживати сушений інжир корисні властивості якого нескінченні, то можно6

Відео: Олена Малишева. Користь і шкода інжиру

  • активізувати роботу травної системи, володіючи проносним ефектом.
  • поліпшити обмін речовин в організмі,
  • нормалізувати рівень холестерину.

Сушений фрукт дуже поживний, але при цьому володіє сильним проносним властивістю, тому його не варто їсти, якщо вам має бути тривала поїздка, нараду або важлива зустріч.

Сушений плід сприяє зменшенню жиру, він солодкий, але при цьому після його вживання не виникає почуття спраги, як буває після штучних солодощів. Його добре використовувати в якості замінника неприродним солодких продуктів.

Цей фрукт слід включати в свій раціон, якщо ви страждаєте:

  • прискореним серцебиттям або
  • бронхіальною астмою,
  • кашлем,
  • болем у грудях або
  • хворі на ангіну.

Щоб зняти гострий біль або захриплість, швидко поправитися при простудних захворюваннях, можна приготувати і вживати відвар з сушеного продукту.

Сушений інжир користь і шкода якого непорівнянні, можна вживати не тільки в чистому вигляді, але і в поєднанні з різними горіхами, наприклад, волоським горіхом або фундуком.

Їх поєднання тонізує, покращує травлення, очищає організм. В основі багатьох рецептів народної медицини лежать саме ці продукти.

Це поєднання потрібно вживати тим, хто схильний до тахікардії і тромбозів, венозної недостатності і розвитку гіпертонії. Воно містить фицин, який сприяє більш активному розсмоктуванню тромбів в судинах.

Сушений інжир в поєднанні з горіхами відмінно підходить для приготування джемів та соусів, випічки і тортів, інших продуктів.

Багато користі приносить сушений продукт нашому організму, проте існують і протипоказання до його вживання.

Так, цей фрукт протипоказаний тим, хто:

При покупці сушеного інжиру треба знати, що вибирати треба тільки натуральний продукт, без консервантів, адже саме в ньому міститься найбільше корисних властивостей.
Багато, нечисті на руку виробники сухофруктів, використовують різні речовини при випуску сушеного фрукта.

Наприклад, щоб він зберігав свій колір і смакові якості, для захисту від цвілі і бактерії на плоди наносять сірчистийкислоту або бісульфіт натрію. Для поліпшення смакових властивостей в плоди додають смакові добавки.

При покупці сушеного інжиру будьте дуже обережні, пам`ятайте, що справжній інжир хорошої якості буде м`яким і не пересушеним. Якщо вам попадається несмачна «сушка», не треба її їсти.

Смакові якості визначаються кількістю кісточок, чим їх більше, тим буде краще плід, адже вони не зіпсують задоволення від вживання сушеного продукту, а ось смачніше процес зроблять напевно.

Крім інжиру, можете дізнатися про корисні властивості і інших екзотичних фруктах, наприклад,

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here