Спортивний одяг і взуття

Відео: Покупки: спортивний одяг. Як вибрати?

Заняття в спортивному залі зміцнюють м`язи і роблять тіло струнким. Важливим фактором для занять спортом є вибір зручного одягу та взуття. Від цього залежить стан. Вдало підібрана форма дає тілу потрібну вентиляцію, не викликає пітницю і мозолів. Отже, можна буде тренуватися з задоволенням.

Спортивне взуття

Відео: ЯК ВИБРАТИ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА? ПРАВИЛЬНІ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА!

Спортивне взуття для дівчатСаме особливу увагу все-таки слід приділити підбору взуття для спортивного залу. Існує безліч різновидів взуття, зі своїми специфічними особливостями. Отже, перед покупкою взуття потрібно обов`язково визначитися, чим ви будете займатися.

  • Хочете бігати? Тоді потрібно вибирати бігові кросівки, які мають спеціальну підошву, вставки, які допомагають уникнути пошкоджень і дають можливість ногам дихати.
  • Якщо ви хочете просто ходити в спортзал, то можна вибрати будь-яку зручну спортивне взуття.
  • Якщо ви займаєтеся стрейчингу і аеробікою, то вибирайте кеди, які не сковують рухів, на тонкій, м`якій підошві.

Відео: Як вибрати кросівки для бігу? Повна інструкція від RUN66.RU

Обов`язково треба дивитися на якість матеріалу для взуття. Найкраще, якщо вона виготовлена з натуральної сировини, що має достатній рівень вентиляції. Що стосується кольору, то тут варто орієнтуватися виключно на ваші уподобання. Кросівки можуть бути білі http://street-beat.ru/cat/woman/krossovki/white/, чорні, навіть різнокольорові, головне, щоб колір вас влаштовував і підходив до решти одязі.

Одяг для занять спортом

Спортивний одягОсновний вибір одягу залежить від того, чим ви займаєтеся.

  • Виберіть шорти і майку, якщо ваші тренування будуть енергійними, інтенсивними. Занадто вільний одяг говорить про несерйозність по відношенню до тренувань і при цьому заважає і самому займається і людям, що знаходяться поруч.
  • У «тренажерку» слід надягати трико з майкою або футболкою. Цю форму краще брати по-вільніше, щоб не заважала рухам. Але і не дуже широку і довгу, щоб не чіплятися за тренажери і не травмуватися.

Відео: Як правильно вибрати спортивний одяг для фітнесу? Кращий одяг для фітнесу

Спортивний одяг треба купувати з якісних матеріалів, як натуральних, так і синтетичних. Головне, щоб вона добре забезпечувала відтік вологи і достатню циркуляцію повітря. Спортивну форму не потрібно сильно прикрашати. При цьому існує небезпека незручність і сприяти отриманню ушкоджень.

Правильне нижню білизну

Нижня білизна для занять спортомОбов`язково звертайте увагу на нижню білизну. Воно теж має бути спортивним. Його виготовляють з особливих методикам з розрахунком на сильні навантаження. Така білизна робиться з щільною синтетики. Щільно облягаючи тіло, воно, в той же час, забезпечує хороший рух повітря. У кожній займається в спортзалі жінки повинен бути спортивний бюстгалтер. Такий бюстгалтер добре тримає груди і не дає розтягуватися ніжній шкірі.

Для занять також важливі спортивні шкарпетки. В таких шкарпетках ви не наживете собі мозолів. Так само як і вся спортивний одяг, шкарпетки дозволяють ногам добре дихати.

Правильний підбір одягу і взуття для спортивних занять дозволяє довго і комфортно займатися!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here