Відео: Модні поради Аксесуари для тих, кому за 50
Відео: Йога для жіночого здоров`я – Все буде добре – Випуск 410 – 17.06.2014 – Все буде добре
Йога – це танець життя. Повільний, розмірений і умиротворений. Якщо прозаїчніше, то хатха-йога – це поєднання фізичних і психічних засобів впливу на організм для досягнення фізичної гармонії. Фізична сторона хатха-йоги включає:
- дієту – «Я є те, що я їм», при цьому правильне і корисне харчування зовсім значить щось несмачне;
- дихання (пранаяма) – «Дихаю, значить, живу», а досвідчені тренери навчать дихати правильно, з користю для тіла і духу, допоможуть придбати вміння накопичувати енергію, і створювати своєрідний фонд для плідного обміну нею;
- асани – Просто кажучи «сидячі пози», вправи, які допоможуть гармонізувати ваші фізичні можливості з їх реалізацією, зміцнити здоров`я, крім того, як не парадоксально, в даному випадку розвиток тіла (не плутати з фізкультурою) сприяє розвитку духу;
- бандхи – Походження цього слова «щільно стискати» – це набір вправ, який дозволить вам відчувати своє тіло: нерви, органи, м`язи, фізичні процеси;
- мудрі – Мова жестів може розповісти багато, але ще більше значення в східних практиках має мову кистей і пальців. Їх схрещення носить і містичний, і таємничий характер. Хочете дарувати позитив оточуючим – навчитеся «мудрувати».
Відео: StyleNurse: Episode 2 Yoga Style
Гармонійне і розвиваюче заняття йогою неможливо в будь-якому одязі. Одягати тіло слід грамотно, оскільки успішність занять йогою багато в чому визначається загальним настроєм людини. ТМ Індіана представляє в колекції жіночого одягу літо 2016 туніки і штани, які ідеальні для розвиваючої дух і тіло йоги. Одяг вільно облягає тіло, не обмежуючи рухів, створюючи відчуття легкості.
Дизайнери ТМ Індіана при моделюванні літнього одягу для жінок велику увагу приділяли кольоровій гамі. Яскраві, але ненав`язливі кольори і відтінки сприяють душевній рівновазі і спокою, необхідного для повноцінної концентрації.
З врахуванням того, що практикування хатха-йоги передбачає істотні фізичні навантаження, необхідно подбати про одяг з правильного матеріалу. Жіночий одяг для літа 2016 включає туніки і легкі брюки з чистої бавовни, а також з бавовни з шовком, льону і шифону. При виробництві тканин використовуються виключно натуральні барвники, які не завдають шкоди організму і дозволяють шкірі дихати безперешкодно.
Індіан-стиль: удосконалюйтеся красиво.