Масаж при головному болюЯкщо у вас болить голова, а під рукою немає рятівної таблетки, спробуйте зробити собі точковий масаж. Але не перестарайтеся, масаж голови не повинен бути болючим.

І навіть якщо користі від нього ви не відчуєте то в будь-якому випадку собі не нашкодите.

Почніть з масажу кінчиків пальців рук. Масажуйте по 30 секунд кожен палець. Потім так само розімніть кінчики пальців ніг. Пальчики зігріли, тепер масажуйте краю вушних раковин, від мочки вуха вгору. Ці прості маніпуляції допомагають також зняти болю при місячних і послабити нудоту.

Голова ще болить? Продовжимо!

Масажуємо віскі при головному болюДодатково масажуйте протягом трьох хвилин точки, що знаходяться на 2 см збоку від зовнішніх куточків очей.

Відео: Масаж від головного болю в традиціях китайської медицини

Злегка натискаючи теплими подушечками середніх пальців обох рук, синхронно обертайте спочатку проти годинникової стрілки зі швидкістю один оберт за 5 секунд, потім у зворотному напрямку, по три обертання в кожну сторону. Повторюєте цей цикл 6 разів. (Фото 1.)

Масаж тімені при головному болюПотім масажуйте точку, яка розташована в області тімені. Знайти її можна так: прикладіть долоню до чола, підстава долоні на рівні брів.

Середній палець вкаже на потрібну точку. Масажуйте її спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти тим же чином три хвилини. (Фото 2.)

Масажуємо точки за вухами від головного болюЗнайдіть точки, розташовані на 3 см позаду мочки вуха в ямці під підставою черепа. Масажуйте її три хвилини за тією ж методикою, як і точки біля очей. (Фото 3.)

Відео: Китайський масаж голови при головному болі, мігрені

Можливо, деякі скажуть, що їм відмінно допомагає масаж інших точок на голові або тілі. але причини головного болю, набряків та інших хвороб у різних людей різні. Однією універсальної точки у всіх нас немає.

І пам`ятайте, що можливості точкового масажу обмежені, тому що він поверхневий, а перешкоди для нормальної циркуляції життєвих процесів часто знаходяться глибоко в тілі. Тому якщо точковий масаж голови за рекомендованою методикою не дає результату, побережіть себе і зверніться до хорошого фахівця для лікування голковколюванням.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here