Відео: як правильно пити воду після їжі. як пити воду правильно в відео доктора Скачко

Вода дуже важлива при лікуванні целюліту Жодна інша рідина не вимиває токсини так ефективно і не допомагає контролювати вагу і целюліт, як вода. Доведено, що для того щоб целюліт не розвивався, потрібно якомога більше пити рідини. Пити воду потрібно дрібними ковтками протягом всього дня. Необхідно спожити не менше 1.5-2 літрів води. Дуже корисно випити склянку води вранці натщесерце, за двадцять хвилин до їди. Це допоможе очистити організм. Пам`ятайте, що вода повинна бути чистою, без газу. Підійде і мінеральна вода, але вона повинна містити не більше 20 мг натрію на 1 л.

Відео: як правильно пити воду під час їжі, після їжі, перед їжею? як пити воду правильно?

При лікуванні целюліту дуже корисні натуральні фруктові та овочеві соки. Випивайте хоча б по 1 склянці перед сніданком або протягом дня. Також корисний зелений чай без цукру. Розчинна кава і чорний чай вживати не рекомендується, так як вони призводять до затримки рідини в організмі і сприяють виникненню набряків в тканинах. Натуральну мелену каву пити можна, але в міру.

Крім того, якщо ви дотримуєтеся антицеллюлитной дієти, то вам потрібно повністю відмовитися від споживання алкоголю або звести його вживання до мінімуму. Пиво, різні алкогольні коктейлі, кріплене вино, шампанське – сприяють розвитку целюліту і посилюють його. Максимум, що ви може собі дозволити, це невеликий келих сухого вина.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here