Шия - продовження Вашого обличчяшия у людини старіє раніше, ніж особа. Будь-яка зміна в стані нервової системи відбивається і на шиї. При хвилюванні, переживаннях шкіра шиї часто покривається червоними плямами. Нерідко жінки, ретельно доглядаючи за шкірою обличчя, абсолютно не звертають уваги на шию. У косметичному відношенні шкіра шиї старіє дуже швидко. Поперечні зморшки і складки на шиї можуть з`явитися навіть у дуже молодої жінки.

Відео: Методика омолодження обличчя та шиї. Ревітоніка

Для попередження зморшок на шиї слід дотримувати правильну поставу: голова високо піднята, груди вперед, плечі розправлені. Спати треба на маленькій подушці. Опущена на груди голова під час читання, в`язання та іншої роботи – сприяють утворенню зморшок і подвійному підборіддя. В області підборіддя шкіра ніжна, тонка, суха. Тут, перш за все, утворюються жирові відкладення і з віком починає деформуватися овал обличчя.

Якщо ви будете кожен день доглядати за шиєю і дотримуватися простих правил, то багатьох неприємних явищ можна уникнути. Як і при догляді за особою, шкіра шиї потребує щоденної очищення та харчуванні. Але при проведенні таких процедур зверніть увагу, що шкіра шиї буває або сухою, або нормальної, і, виходячи з цього, підбирайте засоби по догляду за нею. Так само як і на обличчі, на шиї є лінії найменшого розтягування, за якими і потрібно очищати шкіру шиї і наносити на неї живильні креми і маски.

Правильно наносимо крем на шию і декольте

Злегка відкиньте голову назад і нанесіть крем або маску, наприклад крем Мізон, на шкіру шиї по черзі кожною рукою – хрест-навхрест: лівою рукою – на праву сторону шиї, а правою – на ліву. Ці руху потрібно робити долонною поверхнею чотирьох напівзігнутих пальців легкими ударами знизу вгору. Рух повторюється 3-5 разів. Проведіть погладжують руху 3-4 рази по кожній стороні шиї, починаючи від мочки вуха і опускаючись до плеча зверху вниз.

Відео: 6 Гімнастика для обличчя і шиї Прибираємо 2 й підборіддя

Для зміцнення шийних м`язів при зморшках і складки на шиї перед накладенням вітамінізованого крему виробляються щипки на сухій шкірі протягом 2-3 хвилин поперек зморшок.

Вправи для шиї від подвійного підборіддя

Відео: Анатомія: м`язи обличчя шиї і т.д. 1/2

Вправи для шиї від подвійного підборіддя Підтримувати гарну форму шиї, продовжити її молодість дозволяють спеціальні вправи від подвійного підборіддя, які не потребують особливих витрат часу і зусилля волі, але дають помітний ефект.

  • Енергійно повернути голову вправо-вліво 10 разів.
  • Нижньою губою прикрити верхню, голову відхилити назад і в такому положенні залишатися 10 секунд. Після цього повернутися в початкове положення, розслабивши м`язи. Повторювати 5 разів.
  • Сісти рівно, дивлячись перед собою. Сильно напружуючи м`язи підборіддя, спробувати, долаючи власний опір, відкинути голову якнайдалі назад. Зберігай положення 15-20 секунд. Відпочивши, повтори ще кілька разів.
  • Потрібно покласти схрещені руки на потилицю і відхилити назад голову, стримуючи її руками.
  • Покладіть руки на підборіддя і опускайте голову, стримуючи руками.
  • Лежачи на животі, відхиляйте голову якнайдалі назад і назад.
  • Повільно, не рухаючи плечима, повертайте голову вправо і вліво 10 разів, потім киньте назад і опускайте вперед, знову вправо – вліво, потім струсіть головою.
  • Випрямляючи грудну клітку, кладіть руки на краю плечей і намагайтеся якомога сильніше витягнути шию вгору, натискаючи на плечі. Плечі не повинні підніматися. Робіть вдих, вважаючи до 10, видих, потім повне розслаблення. Повторити 5-6 разів.
  • Випрямляйте голову. Висуваючи мову, намагайтеся дістати їм кінчик носа. Одночасно робіть мовою змієподібні, звиваються руху. Потім прибирайте його. Повторюйте 5 разів.
  • Беріть в рот олівець і "пишіть" в повітрі не менше десяти букв алфавіту.
  • НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here