Відео: Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах! Вправи для другого підборіддя (№ 1) | #edblack
Якщо ви помітили, що у вас змінюється овал обличчя, з`являється друге підборіддя або зморшки, негайно вживайте заходів для збереження своєї привабливості. Мета пропонованих вправ для особи – зміцнити тонус м`язів і посилити циркуляцію крові. Кожну вправу повторюйте 10 разів.
1. З розтягнутими якомога сильніше губами з максимально напруженими м`язами вимовляєте букви «І», «Л», «У».
2. Широко відкрийте рот і як можна сильніше поверніть мову.
3. Сядьте прямо. Потім подивіться на стелю, наскільки можна витягнувши шию. У цьому положенні поверніть голову так, щоб дивитися на стелю над лівим плечем. Поверніть голову вперед, потім так, щоб дивитися на стелю над правим плечем. Поверніть голову вперед і опустіть підборіддя до правого плеча. Ця вправа корисно для усунення подвійного підборіддя.4. Сядьте прямо. Сильно загорніть губи всередину і стисніть зуби. Розтягніть куточки губ наскільки можна. Тримайте положення губ, вважаючи до 6-ти, потім розслабтеся. Наскільки можна, висуньте нижню щелепу, потім розслабте м`язи. Вправа корисно при відвислому підборідді.
5. Сядьте прямо. Втягніть щоки. Потім надійти щоки, одну, потім іншу. Посміхніться однією половиною рота, опускаючи і піднімаючи куточок рота. Те ж саме в іншу сторону. Ця вправа корисно при товстих щоках.6. Сядьте прямо. Втягніть щоки, потім надійти їх. Кінчиками пальців повільно натисніть на щоки так, щоб повітря не виходив (корисно для повних щік).
7. Сядьте прямо. Широко відкрийте очі і високо підніміть брови. Утримаєте цю позу. Потім опустіть брови і поверніть очі в звичайне положення. Ця вправа корисно при густих бровах.
