Відео: Інтерв`ю В І Коченов лікування холодом 2 частина
Вилікувати забій, омолодити шкіру, поліпшити здоров`я … Їй все під силу!
Ще стародавні медики стверджували, що в світі немає речовин і явищ, які не були б ліками. Вони нічого не знали про магнітних полях, електричному струмі, різних хвилях та випромінювання, які з успіхом використовують сучасні лікарі. Однак доступні їм засоби, наприклад холод, застосовували цілком майстерно.
До речі, холод як метод лікування не втратила актуальності і в наш час. У сучасній медицині широкий розвиток отримало цілий напрям, що використовує лікувальні властивості низьких температур, – кріотерапія.
Сьогодні лікарі активно застосовують протинабрякові властивості холоду. При цьому кращого ефекту вдається досягти, якщо прикласти холод якомога раніше. Тому при гематомах, ударах, вивихах або переломах його рекомендується використовувати не пізніше ніж через 6 годин після травми. Якщо ж час згаяно, сенсу в кріотерапії вже не буде – набряк встигне сформуватися, і для його розсмоктування знадобиться тепло.
Крім цього, холод має прекрасні знеболюючі властивості, так як здатний знижувати чутливість периферичних нервових рецепторів. Так, наприклад, за допомогою холодової процедури можна швидко позбутися від головного болю. Для цього встань по щиколотки в ванну або таз з холодною водою на 1-2 хвилини і при цьому енергійно переступай ногами. Потім швидко витри ноги, одягни шкарпетки і активно походи протягом 10 хвилин.
Холод – головний засіб першої допомоги при опіках. Обробка шкіри мазями і аерозолями, різні перев`язки – ці заходи знадобляться вже після того, як будуть визначені стадія опіку і його площа. Але саме вплив холоду дозволяє зменшити ці параметри.
Запам`ятай головне правило: чим краще ти охолодити опік, тим швидше він пройде. Справа в тому, що клітини пошкоджуються і гинуть не тільки в момент безпосереднього контакту з жаром або вогнем, але і після нього. А при впливі холодом клітини впадають в стан, близький до анабіозу, що підвищує їх стійкість до будь-яких агресивних зовнішніх впливів. Холод також зупиняє тепловий вплив і захищає від ушкодження більш глибокі тканини. Найпростіший засіб першої допомоги – тримати рану під холодною проточною водою не менше 10-15 хвилин.
А ще холод є відмінним гартують методом, що підвищує захисні властивості організму. Щоб зміцнити імунітет, абсолютно
необов`язково пірнати в крижану ополонку або піддаватися іншим екстремальним процедурам. Цілком достатньо щоденного контрастного душу, регулярних походів у басейн або ранкової гімнастики на свіжому повітрі (наприклад, на балконі). Ці процедури роблять організм більш стійким до захворювань.
Поліпшити здоров`я можна і за допомогою фізіотерапевтичних процедур – кріосауни. Спеціальні кріокамери, що працюють на медичному рідкому азоті, нагадують вертикальний солярій. Температура в них підібрана так, що охолоджується тільки поверхневий шар шкірного покриву, а загального переохолодження організму не виникає. Терапевтичний ефект заснований на тому, що холод спочатку викликає різке звуження судин, а потім їх розширення. За рахунок цього потужний імпульс отримує система кровопостачання, стимулюються обмінні процеси, зміцнюється імунітет. Кріосауна також дуже корисна при різних хронічних захворюваннях шкіри. Кількість процедур при профілактичному або лікувальному курсах призначає лікар.
Умивання кубиками льоду тонізує і омолоджує шкіру, покращує кровотік.
Фахівці відзначили, що при впливі дуже низьких температур різко підвищується тонус м`язів, активізується обмін речовин, посилюється кровообіг. Крім того, відбувається потужний викид ендорфінів – гормонів щастя. Вплив холодом непомітно притупляє больові відчуття, тому і після сеансу в кріокамері розумно йти на сеанс до хорошого масажиста – тебе "розімнуть" набагато ефективніше, ніж зазвичай.
