Відео: Спати, але не виспатися – ортопедична подушка допоможе вирішити проблему

Більшість з тих, хто випробував на собі властивості ортопедичного матраца, як правило, незабаром здійснюють ще одне придбання – ортопедичну подушку, адже зручне і комфортне спальне місце є запорукою здоров`я і чудового настрою. Однак, в результаті виявляється, що ефект від використання нової подушки не виправдовує очікування. Багато розчаровуються в придбанні, провівши кілька безсонних ночей. Позначається багаторічна звичка сну на величезних традиційних подушках. І тому сьогодні ми розповімо, як спати на ортопедичній подушці правильно, щоб відпочинок був повноцінним і приносив задоволення.

Відео: Ортопедична подушка. Матеріали, форма, висота валика

Як правильно спати на ортопедичній подушці

По перше, слід знати, що головним призначення ортопедичних подушок є підтримування хребта під час сну в «правильному», природному положенні, що можна сказати і щодо ортопедичного матраца. Тому, головною вимогою до подібних придбань є можливість утримувати стійку форму. Тобто, якісної ортопедичної подушкою можна назвати ту, яка зможе тривалий час не піддаватися деформації, витримуючи постійні навантаження. Це властивість сприяє прийняттю природною пози і розслабленню.

Відео: Чому треба спати на ортопедичній подушці

як спати на подушці

По-друге, варто розглядати незручність нової подушки з точки зору адаптації. Звикання організму до ортопедичної подушки може займати від 2-х до 6-ти днів. Це слід враховувати, вирушаючи з метою поміняти класичну подушку на нову.

Відео: Ортопедичні подушки

По-третє, слід визначитися з розміром. Для цього в більшості магазинах надається додаткова послуга по примірці подушки. Як правило, покупці віддають перевагу аксесуар середніх розмірів.

Якщо ж більш детально розглядати питання про те, як спати на ортопедичній подушці, то не варто упускати момент розміщення її на ліжку, адже на відміну від звичайних, подібні спальні предмети повинні експлуатуватися згідно з інструкцією. Ортопедичні подушки, зазвичай, представлені у вигляді двох валиків різних розмірів, з`єднаних між собою. Валик більшого розміру під час сну повинен підтримувати шию, менша частина подушки повинна розташовуватися під головою. Таким чином, підтримується природна поза тіла. Хребет знаходиться природному положенні.

як спати на ортопедичній подушці

З огляду на всі наведені вище моменти, процес експлуатації ортопедичною подушкою буде тільки в радість, а відпочинок відтепер стане повноцінним. Ви поступово звикнете до стану добре виспашегося людини. Бадьорість – це радість.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here