Ми живемо в епоху парадоксу: багато жінок, особливо молоді, хочуть мати ідеальну фігуру, але рівень ожиріння катастрофічно зростає у всьому світі, навіть у тих країнах, де низький соціально-економічний рівень є брак їжі. Але чи важливо стежити за кілограмами?

Вага – проблема, що хвилює багатьох. Мало хто задоволений цифрою, яку він бачить на терезах. Не виключаємо, що і ти хоч раз відчувала невдоволення, пов’язане з вагою. Разом з експертом https://www.webapteka.ru/webnews/202112021830.html розуміємо, як вага може вплинути на жіноче здоров’я та як зрозуміти, скільки справді потрібно важити. Також за посиланням можна дізнатись, як нормалізувати вагу за допомогою БАДів та фітопрепаратів.

Тема низької та високої ваги актуальна для жінок будь-якої вікової категорії, але досить часто вона важлива, коли:

  1. у жінки відновлюється менструальний цикл (найчастіше у підлітків);
  2. планується вагітність і важливе регулярне дозрівання яйцеклітин;
  3. виношується вагітність;
  4. у передклімактеричному та клімактеричному періоді.

Дуже багато жінок не знають, що жирова тканина відіграє надзвичайно важливу роль у дозріванні яйцеклітин та становленні регулярних менструальних циклів.

Для засвоєння статевих гормонів, які впливають на дозрівання статевих клітин, потрібна жирова тканина. Якщо її не вистачає, можуть спостерігатися порушення овуляції та менструального циклу. Якщо жирової тканини багато, вона стає складом статевих та інших стероїдних гормонів, що також може призвести до порушення дозрівання яйцеклітин.

Скільки має бути жирової тканини в нормі, щоб цикли були регулярними, тобто, щоб овуляція була регулярною? Точних даних не існує, але передбачається, що не менше ніж 21–22% від загальної ваги тіла. Визначити точний відсоток жирової тканини в організмі неможливо, тому ці розрахунки приблизні.

Саме тому ми найчастіше користуємося індексом маси тіла (ІМТ). Він характеризує пропорцію ваги у кілограмах до зростання (м) у квадраті. Багато публікацій ти знайдеш твердження, що нормальні показники ІМТ – 18.5–24.9 кг/м2. Багато репродуктологів стверджують, що оптимальний ІМТ для відтворення потомства (і успіху репродуктивних технологій) має бути в межах 19–24 кг/м2.

Як вага впливає на можливість завагітніти?

Два серйозні діагнози – булімія та анорексія, які відносять до розладів харчової поведінки, – вивчаються в сучасній медицині через серйозний негативний результат таких захворювань для здоров’я та життя жінки. Зазвичай жінки, які страждають на ці захворювання, не вагітніють.

Достовірних даних про те, що зайва вага впливає на можливість зачаття та виношування вагітності, не вистачає, тому що існують певні похибки в оцінці взаємозв’язку зайвих кілограмів із їх шкодою для репродуктивного здоров’я. Проте достовірно відомо, що ІМТ 35 кг/м2 є прикордонним для жінок – після його збільшення репродуктивна функція страждає значно.