Безсоння – це досить часте явище, яке зустрічається у немовлят і змушує впадати в паніку молодих батьків. Без нормального нічного відпочинку мучиться і малюк, і його близькі – адже знесилені за день батьки (мама домашніми турботами, тато на роботі) не можуть відпочити навіть вночі.
Скажу з особистого досвіду – це вкрай складно, особливо якщо це триває день у день і немає ніякого просвіту. І все це поєднувалося з багаторазовими підйомами вночі і практично повною відсутністю сну вдень.
Причини безсоння у грудних дітей
Причини, що призводять до цього стану, залежать від віку малюка, детальніше тут: https://sonmalysha.ru/glavnaya. Безсоння у місячної дитини може бути викликане:
- голодом і спрагою;
- переповненим підгузником;
- коліками і газики;
- високою температурою;
- закладенням носа;
- хворобливістю вух або горла;
- сверблячкою;
- пересушеним повітрям в приміщенні;
- тісним, незручним одягом;
- відсутністю режиму – малюк плутає день і ніч.
Безсоння в однорічної дитини може бути обумовлено:
- прорізуванням зубів;
- сильними враженнями, збудженням протягом дня;
- захворюваннями, що тягне дискомфорт з боку внутрішніх органів;
- незручним становищем під час сну;
- рясною їжею на ніч;
- страхом з – за відсутності мами поруч (якщо дитина звикла спати з мамою);
- нічними кошмарами;
- сторонніми шумами, яскравим світлом, духотою, сигаретним димом;
- порушенням звичного ритуалу засинання при переїзді в інше місце.
У дітей старшого віку спостерігаються такі причини, які призводять до проблем зі сном:
- Неврологічні відхилення.
- Неправильне харчування, особливо переїдання на ніч.
- Фізіологічні особливості організму.
- Соматичні відхилення.
- Значні емоційні та фізичні перевантаження протягом дня, а також безпосередньо перед сном.
Особливо часто проблеми виникають через емоційне перевантаження і внаслідок неправильного режиму.
Саме тому батькам важливо намагатися не допускати перезбудження у дітей. Вечірньої пори малюк повинен бути в спокійному стані, щоб потім була можливість повноцінно заснути.
Безсоння у немовляти: що робити?
Звичайно всі поради щодо нормалізації сну досить умовні і не завжди виходить до року щось змінити через складнощі в регуляції нервової системи, фазами збудження і гальмування – вони не стабільні і як правило складно регулюються в цей період.
Безсоння у новонароджених і немовлят може проявлятися так:
- малюк не може довго заснути;
- часто прокидається вночі, сон поверхневий;
- деякі діти не сплять всю ніч безперервно і засипають тільки під ранок.
Коли малюк тривожно спить в будь-який час доби, часто плаче і відмовляється від їжі, рекомендується відразу звернутися до педіатра.
Важливо переконатися, що немає прихованих захворювань, які з часом принесуть чимало проблем. Якщо патології відсутні, тоді досить часто стає важливо змінити обстановку в кімнаті на більш комфортну.
