Лайф-коучинг – слово, яке прийшло з англійської мови й перекладається, як «життєві настанови, тренінги» (life – життя, coaching – уроки з інструктором, тренування). Під час занять професійний фахівець-коуч спілкується з людиною, допомагаючи йому розкрити невикористовувані внутрішні резерви для досягнення поставленої мети. Провідний в Україні психолог по стосункам Алла Янсонс, яка практикує лайф коучинг у Києві, зазначає, що наставник завжди підтримує і спрямовує клієнта до отримання необхідного результату.

За своєю природою люди прагнуть до пізнання світу і розвитку, як у сфері своєї діяльності, так і в особистісному плані, й однією з основних потреб кожної людини є самореалізація в професії, в стосунках з оточуючими, в сім’ї.

Адже відомий усім вислів «вік живи – вік навчайся, як треба жити» було сказано Сенекою ще в далекій давнині.

Як виник лайф-коучинг

Особливу техніку, яка допомагає людині досягти особистісного розвитку і зростання, навчитися грамотно розставляти пріоритети та знаходити себе і своє місце в житті, розробив та застосував на практиці Томас Леонард.

Лайф-коучинг, як технологія навчання, з’явилася на початку 1980-х років, коли Томас, спілкуючись на своїх уроках з планування та розподілу грошових коштів, зрозумів, що клієнтів цікавлять не тільки фінанси, вони хочуть розвиватися і самовдосконалюватися.

Після цього усвідомлення Леонард змінгив свою діяльність і почав працювати над «плануванням життя». Згодом, у 1992 році він заснував університет коучингу, а через 2 роки була створена Міжнародна федерація, в 2003 році її членами стали понад 6 000 професійних наставників, а в усьому світі їх налічувалося близько 12 000.

Призначення лайф-коучингу

Головним завданням коуча є допомога клієнту в розкритті можливостей, які у нього є, але які він не використовує, і в скеруванні цих прихованих ресурсів на звершення досягнень у житті.

Коли людина потрапляє в складні ситуації, вона часто просто не знає, що потрібно зробити або поміняти, щоб вийти з кризи. Багато хто в таких випадках терплять, скаржаться друзям і близьким на складності в житті і сидять «склавши руки», цілими днями смакуючи улюблені напої або пробують змусити себе нарешті відвідати адвоката з нерухомості, податкову інспекцію, аудит та ін.

Кращим виходом з подібних ситуацій стане звернення до професійного коуча, який зможе допомогти:

  • набути впевненості;
  • пізнати себе, своє внутрішнє «я»;
  • розкрити наявний потенціал і навчитися застосовувати свої можливості в потрібному напрямку;
  • усвідомити себе, як особистість унікальну, виняткову і різнобічну;
  • навчитися жити в гармонії з навколишнім світом, при цьому оптимально розподіляти час на професійну діяльність, сім’ю, захоплення тощо.

На заняттях з лайф-коучингу Алла Янсонс розглядає життя клієнта в цілому, тому вона допомагає людині грамотно розвивати різні особистісні напрямки, підтримуючи та направляючи їх згодом.

Особливості лайф-коучингу

Наставник-коуч не вчить людину здібностям, він розвиває «уміння вчитися» протягом усього життя. Це дасть можливість клієнту самостійно знаходити правильні рішення і відповідати на виклики, які зустрічаються на шляху. Тренер навчає, як самому звертатися до внутрішніх резервів, щоб досягти бажаних цілей.

У сучасному житті існує безліч можливостей отримати допомогу коуча, не відвідуючи його консультації особисто. Наприклад, заняття можуть проходити в режимі онлайн, по скайпу. Це дає клієнтові масу переваг: економія часу і коштів, спілкування з наставником у зручний час і з будь-якої точки світу.

Спеціаліст з лайф-коучингу не змінює особистість, його завдання – спостерігати за перетвореннями, що відбуваються в людині, підтримувати і направляти їх. Успіх і ефект занять безпосередньо залежить від відповідальності, яку клієнт бере на себе, причому, як за вдалий, так і за невдалий результат.

Джерело: офіційний сайт фахівця з лайф-коучингу в Києві Алли Янсонс www.jansons.com.ua