Лайф-коучинг – слово, яке прийшло з англійської мови й перекладається, як «життєві настанови, тренінги» (life – життя, coaching – уроки з інструктором, тренування). Під час занять професійний фахівець-коуч спілкується з людиною, допомагаючи йому розкрити невикористовувані внутрішні резерви для досягнення поставленої мети. Провідний в Україні психолог по стосункам Алла Янсонс, яка практикує лайф коучинг у Києві, зазначає, що наставник завжди підтримує і спрямовує клієнта до отримання необхідного результату.
За своєю природою люди прагнуть до пізнання світу і розвитку, як у сфері своєї діяльності, так і в особистісному плані, й однією з основних потреб кожної людини є самореалізація в професії, в стосунках з оточуючими, в сім’ї.
Адже відомий усім вислів «вік живи – вік навчайся, як треба жити» було сказано Сенекою ще в далекій давнині.
Як виник лайф-коучинг
Особливу техніку, яка допомагає людині досягти особистісного розвитку і зростання, навчитися грамотно розставляти пріоритети та знаходити себе і своє місце в житті, розробив та застосував на практиці Томас Леонард.
Лайф-коучинг, як технологія навчання, з’явилася на початку 1980-х років, коли Томас, спілкуючись на своїх уроках з планування та розподілу грошових коштів, зрозумів, що клієнтів цікавлять не тільки фінанси, вони хочуть розвиватися і самовдосконалюватися.
Після цього усвідомлення Леонард змінгив свою діяльність і почав працювати над «плануванням життя». Згодом, у 1992 році він заснував університет коучингу, а через 2 роки була створена Міжнародна федерація, в 2003 році її членами стали понад 6 000 професійних наставників, а в усьому світі їх налічувалося близько 12 000.
Призначення лайф-коучингу
Головним завданням коуча є допомога клієнту в розкритті можливостей, які у нього є, але які він не використовує, і в скеруванні цих прихованих ресурсів на звершення досягнень у житті.
Коли людина потрапляє в складні ситуації, вона часто просто не знає, що потрібно зробити або поміняти, щоб вийти з кризи. Багато хто в таких випадках терплять, скаржаться друзям і близьким на складності в житті і сидять «склавши руки», цілими днями смакуючи улюблені напої або пробують змусити себе нарешті відвідати адвоката з нерухомості, податкову інспекцію, аудит та ін.
Кращим виходом з подібних ситуацій стане звернення до професійного коуча, який зможе допомогти:
- набути впевненості;
- пізнати себе, своє внутрішнє «я»;
- розкрити наявний потенціал і навчитися застосовувати свої можливості в потрібному напрямку;
- усвідомити себе, як особистість унікальну, виняткову і різнобічну;
- навчитися жити в гармонії з навколишнім світом, при цьому оптимально розподіляти час на професійну діяльність, сім’ю, захоплення тощо.
На заняттях з лайф-коучингу Алла Янсонс розглядає життя клієнта в цілому, тому вона допомагає людині грамотно розвивати різні особистісні напрямки, підтримуючи та направляючи їх згодом.
Особливості лайф-коучингу
Наставник-коуч не вчить людину здібностям, він розвиває «уміння вчитися» протягом усього життя. Це дасть можливість клієнту самостійно знаходити правильні рішення і відповідати на виклики, які зустрічаються на шляху. Тренер навчає, як самому звертатися до внутрішніх резервів, щоб досягти бажаних цілей.
У сучасному житті існує безліч можливостей отримати допомогу коуча, не відвідуючи його консультації особисто. Наприклад, заняття можуть проходити в режимі онлайн, по скайпу. Це дає клієнтові масу переваг: економія часу і коштів, спілкування з наставником у зручний час і з будь-якої точки світу.
Спеціаліст з лайф-коучингу не змінює особистість, його завдання – спостерігати за перетвореннями, що відбуваються в людині, підтримувати і направляти їх. Успіх і ефект занять безпосередньо залежить від відповідальності, яку клієнт бере на себе, причому, як за вдалий, так і за невдалий результат.
Джерело: офіційний сайт фахівця з лайф-коучингу в Києві Алли Янсонс www.jansons.com.ua
