О ценности и пользе добавок наверняка слышал каждый, но в действительности вещество может нанести и вред. Оно особенно опасно для определенной группы пациентов, может даже спровоцировать инсульт.

Что такое Омега-3?

Омега-3 – это жирные кислоты полиненасыщенного типа. Они нужны для того, чтобы оберегать внутренние органы и клеточные мембраны от разрушения. Полноценная работа иммунной, нервной и сердечно-сосудистых систем организма без этого вещества попросту невозможна.

Также Омега-3 требуется для проведения адекватного синтеза тканевых гормонов и простагландинов. Без нее невозможно корректное протекание веществ эссенциального типа.

Улучшение состояния кожи, устранения утомляемости

Польза Омега-3 в следующем:

  • устранение болей в сухожилиях, мышцах, суставах;
  • борьба с перхотью и выпадением волос;
  • улучшение состояния кожи и ногтей;
  • устранение дефицитов кислот в организме;
  • нормализация артериального давления;
  • устранение слабости и других факторов, которые приводят к потере работоспособности;
  • повышение устойчивости организма к частым простудным заболеваниям;
  • устранение сухости кожных покровов;
  • предотвращение появления психоневрологических патологий, заболеваний аутоиммунного спектра, гормональных нарушений;
  • нормализация работы иммунной системы.

Также средство способно улучшить состояние сосудов, устранить депрессивные настрои, эффективно бороться с хронической усталостью.

Когда прием Омега-3 принесет вред?

Было проведено исследование, в результате которого свыше 50 тысяч пациентов находились под постоянным наблюдением в течение 2-7,5 лет. Каждый из них ежедневно принимал рыбий жир в количестве от 0,84 до 4 граммов в зависимости от назначений врача. Изначально целью назначения был высокий риск развития проблем с сердцем и сосудами и повышенный уровень триглицеридов.

В результате удалось установить и подтвердить на практике, что прием Омега-3 людьми, у которых наблюдается высокий уровень липидов в крови не просто не рекомендован, а может быть опасен. В этом случае вещество способствует повышению риска появления фибрилляции предсердий, мерцательной аритмии и других проблем с сердечным ритмом в разы. Также ученые отмечают, что для людей с повышенным содержанием липидов Омега-3 препарат также может спровоцировать инсульт, увеличивая риск его развития в 5 раз.

Противопоказания к приему

Есть еще ряд противопоказаний, при которых стоит отказаться от употребления Омега-3. Основные среди них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиперкальциемия;
  • туберкулез;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Стоит избегать совместного приема эссенциальных жиров с пероральными антикоагулянтами. Это же касается и фибратов. Как минимум, это нужно обсуждать со своим врачом.

Омега-3 – это жирные кислоты ненасыщенного типа, которые являются составляющей кровеносных сосудов и мембран клеток. Они действительно нужны и важны для здорового питания. Но не во всех случаях рационально прибегать к употреблению добавок для восполнения дефицитов. Во многих вариантах достаточно скорректировать рацион – добавить больше морепродуктов, рыбы, водорослей. Альтернатива – обратиться к специалисту, который предложит, как еще можно разрешить сложившуюся ситуацию.

Читайте также:

Комплексы витаминов для работы мозга

Что такое холин?