Відео: Ліки нормалайф ціна

Робота серця. Безперебійність роботи серця - ціна людського життя

Безперебійність роботи серця – ціна людського життя. А це означає, що його треба берегти, а найголовніше – знати, що собою являє цей унікальний орган, і попереджати його захворювання. Організм – складний і тонкий механізм, в якому все працює в тісній взаємодії.
znak1 Здорове серце б`ється приблизно близько 100 000 разів на добу. Кожне з скорочень починається з електричного імпульсу, що виникає в самому серці. У ньому є своєрідний генератор-синусовий вузол. Втечение доби ритм серця змінюється, і, якщо з якихось причин природний механізм дає збій, ви відразу це відчуєте.
znak До групи ризику серцево-судинних захворювань входять люди, які страждають на ожиріння, високим артеріальним тиском (гіпертоніки), курці і любителі жирної їжі.
Ми рідко про це замислюємося, що не прислухаємося до роботи серця до тих пір, поки не відчуємо поколювання або біль в грудях.
znak2 Важливу роль відіграють психоемоційне перенапруження і спадкова схильність. Стрес, негативні емоції, калорійне харчування при недостатній фізичній активності ведуть до порушення обміну речовин і зайвої ваги. Перегляньте свій раціон, складіть збалансоване меню.
znak1 Головне правило сердечника – обмежити вживання солі, копченостей і солодощів. Їжте більше фруктів, овочів і зелені. Норма рідини – до 2,5 л в день. Пити краще часто, але потроху – 3-4 ковтки за раз.
znak2 Серцеві проблеми можуть викликати багато захворювань, і всі вони протікають по-різному.
Одні атакують переважно серце (ревматизм). Інші вражають артерії та вени (атеросклероз), треті – всю серцево-судинну систему (гіпертонія). Провести чітку межу між недугам серця і судин дуже складно.
Що робити, якщо ви раптом відчуєте, що в грудях зліва з`являється біль, а серце починає працювати з перебоями? Якщо це трапилося вперше відірвіться на пару хвилин від справ. Підійдіть до вікна, відкрийте кватирку і спокійно вдихніть повітря на повні груди. Розмірено подихайте, зазвичай через 5-15 хвилин серцевий спазм проходить.
znak2 Проаналізуйте свої статки: на що насправді могло так відреагувати ваше серце? Якщо цьому не передувало сильне фізичне або емоційне перенапруження, не варто забувати про першому тривожному дзвіночка свого серця.
Якщо напади періодично повторюються, не сподівайтеся, що все само пройде, проконсультуйтеся у кардіолога.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here