Печія при вагітності

Безсумнівно вагітність це просто прекрасна пора в житті жінки, але часом насолоджуватися ним нам заважають різні дрібні неприємності, серед яких печія займає одну з лідируючих позицій. Здавалося б це ж саме банальне явище, але воно настільки може зіпсувати життя вагітної, що вже ніщо не радує. У цій статті ми розглянемо чому виникає печія при вагітності як позбутися від неї так, щоб не нашкодити ні собі ні малюкові.

Варто відзначити, що насправді дуже поширеною є печія при вагітності причини її найчастіше криються в неминучому гормональному зміні в організмі. Як ви, напевно, знаєте між стравоходом і шлунком є м`яз під назвою сфінктер, яка з`єднує їх і не дає їжі повертатися з шлунку в стравохід. Печія при вагітностіКоли жінка вагітніє в її організмі починає рости рівень гормону прогестерону, який розслаблює діє на всі гладкі м`язи в тому числі і на сфінктер. Таким чином кислота з шлунку потрапляє в стравохід.

Крім цього вміст шлунка може потрапляти в стравохід через животика, який все більше тисне на шлунок. Часом під час вагітності просто підвищується кислотність шлункового соку, що також посилює неприємні почуття. Але як би все це не мучило вас найголовніше, що печія не є надто небезпечною і на розвиток вашого малюка абсолютно не впливає. Але оскільки терпіти її важко потрібно розібратися як полегшити свій стан.

Так ось постарайтеся влаштувати свій режим харчування так, щоб ви могли їсти часто потроху. Не поспішайте під час їжі, добре пережовувати їжу, але головне – не голодуйте. Після прийому їжі постарайтеся близько півгодини не лягати, так як в лежачому положенні їжа швидше закидається назад в стравохід. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за дві години до сну. Печія при вагітності

Що стосується продуктів харчування, то при печії краще виключити каву, чай, газовану воду. Знизьте вживання смаженої, жирної і гострої їжі, свіжої випічки. Їжте свіжі фрукти і овочі, тільки уникайте занадто кислих.

Оскільки викид їжі з шлунку в стравохід може виникати через здавлювання шлунка постарайтеся одягатися так, щоб не чинити на нього ще більшого тиску. Речі, які занадто облягають живіт краще не одягати. Якщо вам потрібно щось підняти або взутися, то краще присісти, згинаючи коліна, ніж нахилятися.

Що стосується лікування медикаментами, то варто звертатися до свого лікаря, який зможе підібрати відповідні препарати. Але якщо вас мучить печія при вагітності народні засоби можуть допомогти не гірше ліків.Печія при вагітності

При печії корисно їсти продукти, які мають обволікаючі властивості (кисіль, свіжий сік картоплі). Протягом дня можна жувати лісові або мигдальні горішки, вівсяні пластівці, терту моркву, маленькі шматочки свіжого кореня імбиру. Деяким допомагає вода з лимоном або ложка рослинного масла. Також добре діє молоко, проте воно може в свою чергу викликати метеоризм. Спробуйте їсти свіжий мед в сотах.

Якщо ви вирішите спробувати такий відомий засіб як сода, то будьте уважні, так як сода крім того, що погасить печію викличе вироблення соляної кислоти в шлунку, що в свою чергу знову призведе до печії.

Ось такі поради, сподіваюся вони допоможуть вам. Але головне пам`ятайте, що це все тимчасово і скоро на світ з`явиться вас довгоочікуваний малюк, який змусить вас забути про всі негаразди.

Відео:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here