Відео: Очищення крові, серця і кровоносних судин
Відео: Трансплантологія | Переливання крові | генний код
Щоб визначити значення крові для організму, можна сказати, що кров – це життя. Зовнішній вигляд, настрій, здоров`я, самопочуття залежить від правильного складу крові. А для цього її слід підживлювати потрібними продуктами.
Корисні продукти для крові
Всі природні, натуральні продукти приносять користь організму. Але для кровоносної системи включати в харчування слід регулярно:
1. Печінка.
2. Морську рибу жирних сортів.
3. Капусту брокколі або білокачанну.
4. Яблука.
5. Цитрусові.
6. Гранат.
7. Горіхи.
8. Буряк.
9. Мед.
10. Авокадо.
Постачальником заліза, необхідного для роботи кровоносної системи є печінку, що підвищує рівень гемоглобіну і перешкоджає розвитку тромбів, виникнення інфаркту.
Не менш важливим продуктом для крові є жирна риба. Це основне джерело їжі жителів приморських країн і океанічного узбережжя. Тому там практично не хворіють інфарктами, ішемічною хворобою серця, коронарною недостатністю. Крім того, вживання жирної морської риби нормалізує тиск крові і холестерин.
Завдяки наявності в капусті брокколі і білокачанної вітамінів К, Р, фолієвої кислоти безперебійно виконуються життєво необхідні кровотворні функції.
Вітамін С, яким багаті цитрусові, сприяє засвоєнню заліза. Клітковина і вітамін А допомагають нормалізації цукру і холестерину. Однак якщо у вас цукровий діабет. Те однією дієтою, що знижує рівень цукру, тут не обійтися. Треба ретельно стежити за своїм станом. У побутових умовах стежити за рівнем цукру допомагають глюкометри, замовити які можна, перейшовши за посиланням http://med-magazin.com.ua/cat_135.htm/One-Touch/. Їх легко використовувати і можна скрізь носити з собою.
Яблука завдяки вмісту пектину теж регулюють рівень холестерину і цукру.
Обов`язкові для вживання – горіхи, містять магній, залізо, калій, жири, вітаміни. Є корисними для кровотворної функції.
Тропічний фрукт – авокадо, з вмістом мінеральних речовин, а також вітамінів приносить користь системі кровообігу.
При дефіциті заліза, недокрів`ї гранат вважається одним з головних натуральних ліків.
Величезне вміст органічних кислот, мікроелементів, мінеральних речовин обумовлює неперевершену користь меду, зокрема, гречаного, для нормалізації складу крові.
Натуральний кровотворний продукт – буряк, допомагає виробляти еритроцити і зміцнює стінки судин.
До корисних для крові та кровоносної системи продуктам також відноситься гречка. Дуже корисні для очищення крові соки з журавлини, яблук, моркви та абсолютно всі ягоди. А ще для того щоб кров була здорова, вкрай необхідне свіже повітря, ліс, море.
шкідливі продукти
1. У надмірно жирною їжі багато шкідливого холестерину. Вона перешкоджає надходженню кальцію в організм.
2. При вживанні продуктів, які піддаються смаженні, відбуваються зміни в крові, і, отже, в роботі всього організму.
3.Вредное дію алкоголю перешкоджає виконанню життєво важливих функцій.
4.Консерванти, що містяться в продуктах харчування, отруюють кров.
Щоб організм був міцним, здоровим і кровоносна система справлялася зі своїми функціями, слід переглянути правильність харчування. Потрібно пам`ятати, що першою і єдино нешкідливою допомогою і ліками організму служать натуральні продукти.
