Ретельно стежать за своїм здоров`ям пані часто вважають за краще мінеральну воду всім іншим напоям. Чи виправдано це? Як багато можна пити мінеральну воду? Давайте про все по порядку.

Для початку розберемося з типами мінеральної води. їдальні називається вода, в якій до 2 м мінеральних солей на літр. Її безбоязно можна вживати щодня і в тих кількостях, в яких хочеться. Від 2 до 10 грам на літр має лікувально-столова мінеральна вода. Без консультації з лікарем її вживати можна. Але вже без фанатизму. Не пийте таку воду довше трьох тижнів поспіль. Після такого курсу варто зробити піврічний перерву. Якщо мінеральних солей більше, ніж 10 грам на літр, то це вже лікувальна мінеральна вода. Отож її приймають строго по медичному приписом.

Як пити мінеральну воду:

– Якщо у вас ледачий шлунок і кишечник, пийте холодну мінералку. Вона допоможе їжі швидше засвоїтися. Випивайте склянку мінералки безпосередньо перед прийомом їжі.
– Тепла мінеральна вода допоможе зняти спазми і болі.
– П`ють мінералку повільно, невеликими ковтками.
– Ні в якому разі не запивайте мінеральною водою спиртне і не похмілля. Реакція організму може бути непередбачуваною! Ви заробите хронічні порушення обміну речовин.
– в жарку погоду обов`язково вживайте столову мінеральну в воду до 2 літрів в день. Це допоможе зберігати потрібний водно-сольовий баланс в організмі.
– Пам`ятайте, що безконтрольне вживання лікувально-столової та лікувальної мінеральної води може призвести до відкладення солей в суглобах, а також до сечокам`яної хвороби.

Як ще застосовують мінеральну воду?

Ще в XIX столітті аристократи лікували нерви на курортах за допомогою мінеральних ванн. І сьогодні ця практика не втратила своєї актуальності.
Багато зірок стверджують, що зберігають свою красу, щодня вмиваючись мінеральною водою. Саме так чинять Кім Бейсінгер і Клаудіа Шиффер.
Знайшлося мінералці застосування і на кухні. Досвідчені господині додають її в тісто для ажурних млинчиків. А ось варити на мінеральній воді безглуздо – солі при кип`ятінні випадуть в осад.

З історії

Один з видів кубинської мінеральної води отримав назву "Тіпаборжомі". А назвав її так Брежнєв. Прибулому на Кубу високому гостю піднесли стакан з тільки що освоєної свердловини. "Типу Боржомі!" – Оцінив воду Леонід Ілліч. Так назва й закріпилася за новою мінералкою.

Пийте мінеральну воду на здоров`я і в задоволення! Але завжди пам`ятайте про почуття міри!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here