Ожиріння!

Ожиріння. Лікування ожиріння. Профілактика ожиріння. фото

Проблеми ожиріння!

ожиріння – це захворювання, яке, на превеликий жаль, стає все більш масовим.

ожиріння – дуже підступна хвороба, яка може почати розвиватися за такими причин як стреси, неправильний спосіб життя або спадкова схильність.

Згодом, до ожиріння обов`язково приєднуються і інші серйозні захворювання. Наприклад: цукровий діабет, артеріальна гіпертонія, варикозне розширення вен, артроз, атеросклероз та інші.

Ожиріння. Хвороба ожиріння.

Хвороба ожиріння зовні проявляється в збільшення маси тіла за рахунок відкладень жирової тканини.

В даний час ожиріння розглядається як хронічне обмінне захворювання, що виникає в будь-якому віці, що проявляється надлишковим збільшенням маси тіла переважно за рахунок надмірного накопичення жирової тканини, що супроводжується збільшенням випадків загальної захворюваності і ранньої смертності.

Розвитку ожиріння сприяє позитивний енергетичний баланс (гіподинамія) і джерело легкодоступних вуглеводів, надлишок яких акумулюється (запасається) в організмі у вигляді тригліцеридів в жировій тканині.

Фактори призводять до ожиріння.

А). Найважливіший фактор – це еволюційний. Так як раніше їжі зазвичай завжди було мало, в процесі еволюції організм людини пристосувався накопичувати запас поживних речовин в умовах великої кількості їжі, щоб витрачати цей запас в умовах вимушеної відсутності або обмеження їжі – свого роду еволюційну перевагу, що дозволяло вижити.

Б). Генетичні чинники, зокрема:

– підвищена активність ферментів липогенеза.

– зниження активності ферментів ліполізу.

В). Підвищене споживання легкозасвоюваних вуглеводів:

– пиття солодких напоїв.

– дієта, багата цукрами.

Г). Порушення харчування, зокрема порушення харчової поведінки, – психологічне порушення, що приводить до розладу прийому їжі.

Д). Схильність до стресів

Е). Малорухливий спосіб життя

Ж). недосипання

З). психотропні препарати

І). Деякі хвороби, зокрема ендокринні захворювання (гіпогонадизм, гіпотиреоз, инсулинома).

Ступеня ожиріння.

Існують різні системи і методи класифікації ступеня ожиріння. Найпростіша з них використовує індекс маси тіла (ІМТ).

Щоб визначити свій ІМТ, розділіть свою вагу в кілограмах на своє зростання в метрах в квадраті.

Наприклад, ваш зріст 170 см, а вага 60 кг, то формула буде така: 60 / (1,7 * 1,7) = 20.

Якщо ваш ІМТ менше 18, то у Вас дефіцит маси тіла.

Якщо ваш ІМТ знаходиться в межах 18-25, то у вас нормальна вага.

Якщо ваш ІМТ більше 25, але менше 30, то у вас є надлишкова вага.

Ожиріння I ступеня – ваш ІМТ знаходиться в межах 30-35.

Ожиріння II ступеня – ваш ІМТ знаходиться в межах 35 до 40.

Ожиріння III ступеня – ваш ІМТ знаходиться в межах від 40 і більше.

Проблеми ожиріння.

Можливі ускладнення при ожирінні.

– Метаболічний синдром – це комплекс метаболічних, гормональних і клінічних порушень в організмі, які є факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань. В основі метаболічного синдрому лежить несприйнятливість тканин до інсуліну.

– Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Внаслідок цього захворювання відбувається закидання кислого шлункового вмісту в нижню третину стравоходу.

– Холецистит – запалення жовчного міхура.

– Жовчнокам`яна хвороба – захворювання, при якому в жовчному міхурі або в жовчних протоках утворюються камені.

– Цукровий діабет 2-го типу – це наявність резистентності до інсуліну (несприйнятливості клітин до впливу гормону) і порушення його секреції клітинами підшлункової залози.

– Панкреатит – запалення підшлункової залози.

– Жирова дистрофія печінки – накопичення жиру в печінкових клітинах.

Відео: Здоров`я. Недитячий вага. Причини ожиріння у дівчаток. (25.09.2016)

– Ішемічна хвороба серця (ІХС) – хвороба, яка об`єднує стенокардію, інфаркт міокарда та атеросклеротичний кардіосклероз. ІХС розвивається через недостатнє кровопостачання коронарних артерій серця внаслідок звуження їх просвіту.

– Інфаркт міокарда – загибель ділянки серцевого м`яза, обумовлена гострим порушенням кровообігу в цій ділянці.

– Інсульт – гостре порушення мозкового кровообігу.

– Артеріальна гіпертензія – найпоширеніше захворювання серцево-судинної системи, що характеризується підвищенням артеріального тиску.

– Хронічна венозна недостатність – синдром, який характеризується порушеннями венозного відтоку, які призводять до дезорганізації регіонарної системи мікроциркуляції.

– Артрити – аутоімунне захворювання, яке призводить до хронічного запалення суглобів, крім того уражаються навколосуглобових і деякі інші тканини, органи і системи організму, тому ревматоїдний артрит відносять до системних захворювань.

– Деформуючий остеоартроз – хронічне незапальне захворювання суглобів (суглобових хрящів).

– Грижі міжхребцевих дисків – на дуже тонкій хрящової платівці, що покриває тіло хребця з боку диска, з`являється тріщина, в результаті чого кров виливається в речовина диска і сприяє швидкому розвитку його грижі.

– Синдром полікістозних яєчників – ендокринне захворювання, при якому яєчники збільшені і містять безліч маленьких бульбашок, заповнених рідиною.

– Онкологічні захворювання – злоякісні пухлини, що виникають з клітин епітелію, в органах і тканинах організму. Епітеліальні клітини мають здатність швидкого ділення і розмноження. Онкологічні захворювання розвиваються при переродженні звичайних клітин в пухлинні.

– Альвеолярна гіповентиляція – це стан, властиве зазвичай людям з крайнім ступенем ожиріння, в такому стані вони не здатні навіть нормально дихати, що веде до низького рівня кисню і високому рівню вуглекислого газу в крові.

Лікування ожиріння!

Отже, ожиріння і зайва вага можуть забезпечити вам найтяжчі хвороби. А от зниження маси тіла – ваш подарунок для організму. Адже схуднення завжди супроводжується:

поліпшенням роботи серцево-судинної системи;

зменшенням задишки і набряків;

поліпшенням вуглеводного і жирового обміну;

зменшенням болів в хребті і суглобах;

поліпшенням загального самопочуття.

Лікування ожиріння! Що робити?

Як позбутися від зайвих кілограмів? Це перше питання, що виникає у людини стурбованого проблемами свого зайвої ваги.

Це одночасно і просто, і дуже-дуже важко. З одного боку все рекомендації повсякденні, з іншого – їх дотримання дається дуже складно і важко. Однак знизити масу тіла і поліпшити своє самопочуття Вам цілком під силу.

При ожирінні II і III ступеня лікуватися потрібно вже під наглядом лікарів, інакше деякими методами неправильного лікування можна скоротити тривалість свого життя.

Перш за все, треба розуміти, що якщо Ви набирали вагу роками, то позбутися від нього моментально не вийде.

Необхідно ставити перед собою реальні, здійсненні мети. Щоб схуднути без шкоди для здоров`я потрібно той же потрібен час.

Не поспішайте!

Найважче завдання при схудненні – знову не набрати вагу!

Занадто швидка втрата маси тіла незабаром знову призведе до її наростання!

Знижуйте свою вагу поступово: на 0,5 – 1,0 кг на тиждень, не швидше ніж на 3-4 кг на місяць.

Таке повільне, поступове схуднення, приблизно 10 – 15% за три місяці лікування, не тільки поліпшить Ваше самопочуття, але і допоможе довго втримати досягнутий результат.

Приклад: якщо Ваша вага 100 кг, то можна три місяці без шкоди для здоров`я схуднути на 10 – 15 кг.

Необхідно пам`ятати, що лікування від ожиріння – це не просто курс лікування, а зміна свого способу життя довічно.

Дієта при ожирінні підбирається лікарем-дієтологом. Її першочергове завдання – досягнення балансу між повсякденним витратою енергії людини і потребами його організму в харчуванні. Зниження ваги повинно бути поступовим, різке зниження маси тіла може несприятливо відбитися на роботі внутрішніх органів.

Відео: Вірші про ожіреніе.Прічіни ожиріння і лікування (вірші Софії Радченко)

При виборі дієти бажано обговорити з лікарем свої пристрасті, вік і стан ваших думок, – дієта не повинна бути для вас страшною мукою.

І пам`ятайте, що лікування ожиріння – це процес довічний, тому після одужання не можна повертатися до минулого способу життя.

Лікарське лікування ожиріння.

Чи не пробуйте самостійно все підряд.

Лікарською лікування ожиріння, і контролем вашого самопочуття повинен займатися лікар.

Лікарське лікування ожиріння – це той же тривалий процес, але, як показують практика і дослідження, цей метод приносить свої плоди.

Зазвичай зниження ваги за допомогою медикаментів стає помітним після шести місяців прийому препаратів, після року такого лікування ефективність даного методу, як показали дослідження, починає падати.

Лікування ожиріння!

В останні роки стало очевидним, що найбільш ефективне лікування – це коли дотримується комплекс різних методів, таких як спеціальні дієти, ліки і регулярні фізичні вправи.

Профілактика ожиріння!

Профілактика ожиріння полягає в усуненні факторів, що сприяють накопиченню надлишкової маси тіла.

Регулярні фізичні навантаження необхідні кожній людині. Звичайно, не у всіх є можливість і час відвідувати спортивний зал, але почати ранку не з сніданку, а з зарядки, пройти зайву зупинку пішки при бажанні може кожен.

Встановлено, що при надмірній масі тіла щоденний біг протягом 10-15 хвилин не призводить до зниження маси тіла. Таке навантаження є тільки загальнозміцнюючий. Для зниження ваги бігом потрібно практикувати щоденні пробіжки протягом години.

Для дітей.

З раннього дитинства дотримуватися правил вигодовування і регулярний контроль фізичного розвитку дитини шляхом систематичного вимірювання росту і маси тіла (особливо при конституціональної схильності дитини до ожиріння).

Важливо раннє виявлення і лікування захворювань, що супроводжуються гипоталамическим і ендокринних ожирінням.

Ожиріння. Лікування ожиріння. Профілактика ожиріння.

Тема ожиріння: хвороба ожиріння, ступеня ожиріння, лікування ожиріння, ожиріння печінки, дієта при ожирінні, ожиріння у дітей, ожиріння фото, типи ожиріння, причини ожиріння, ожиріння людини, профілактика ожиріння, проблема ожиріння, ожиріння у жінок, дитяче ожиріння, захворювання ожиріння, ожиріння відгуки , ожиріння хвороба, меню при ожирінні, дієта при ожирінні, ожиріння у чоловіків, ожиріння симптоми, ліки від ожиріння, як лікувати ожиріння, харчування при ожирінні, розвиток ожиріння, стадії ожиріння.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here