Відео: ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

Шоколадна дієта - особливості

Відео: Шоколадна дієта. Досвід. Chocolate diet. OLYA GRACE

Жінки люблять словосполучення «Шоколадна дієта», але, як показує практика, коли доходить до справи, все виявляється не так вже й просто і приємно. З одного боку, солодка програма є справжнім порятунком для любителів шоколаду і кавоманів, з іншого – вже через кілька годин подібної життя нестерпно хочеться м`яса або овочів.

Відео: Шоколадна дієта / шоко дієта: відгук, опис, результат (+ балаканина 🙂

Режим дійсно гарантовано позбавляє від ваги – за один день в середньому йде до 1 кг. Раціон настільки суворий, що витримувати його довше тижня практично нереально. Протриматися навіть зазначений час здатні далеко не всі. Оптимальним варіантом вважають експрес-дієту, розраховану лише на три дні.

Як це не парадоксально, при всій калорійності продукту шоколадна дієта грунтується на обмеженні споживаних калорій. Збалансованості від такого режиму можна не чекати, тому необхідно підготуватися до того, що організм буде кілька днів перебувати в стресовому стані. 

Принцип дієти дуже простий – плитку звичайного молочного шоколаду в 100 г (без добавок і наповнювачів) потрібно розділити на три прийоми їжі. Кожне вживання шоколаду має супроводжуватися однією чашкою несолодкого (бажано натурального) кави. Таке стимулювання обміну речовин забезпечить чудовий результат і вже на третю добу прогрес буде очевидний.

Шоколадна дієта - порятунок для любителів солодкого

Крім гарантії ефекту схуднення шоколадна дієта має ще безліччю плюсів:

  • продукт надає на організм омолоджуючу дію. Крім зовнішніх проявів збільшується тривалість життя за рахунок роботи антиоксидантів особливого типу;
  • захищаючи клітини від дії вільних радикалів, шоколад запобігає розвитку серцевих і судинних захворювань, формування злоякісних пухлин;
  • глюкоза стимулює розумову діяльність, активізує енергетичні ресурси і заповнює їх запаси;
  • речовини, що містяться в шоколаді, стимулюють вироблення гормону щастя, тому депресія, характерна для інших дієт, виключена;
  • шоколадна дієта дуже проста і зручна, що при сучасному ритмі життя дуже важливо. Не потрібно нічого готувати, шоколадку завжди можна взяти з собою, це дозволить влаштувати перекус коли і де завгодно.

Перш, ніж купувати шоколад і каву, необхідно ознайомитися з негативними сторонами підходу:

  • при діабеті, гіпертонії, захворюваннях печінки, жовчного міхура та підшлункової залози ця дієта заборонена;
  • режим може викликати порушення обміну речовин і дефіцит ряду компонентів. При схильності організму до даних станів краще підібрати інший метод позбавлення від зайвої ваги;
  • люди, схильні до алергічних реакцій на харчові продукти повинні підходити до програми з максимальною обережністю;
  • дієта переноситься дуже складно, якщо немає сили волі, краще навіть не намагатися.

Шоколадна дієта допоможе схуднути

Важливі моменти при дотриманні шоколадної дієти:

  1. Шоколад потрібно підбирати максимально чистий і натуральний, без барвників і консервантів.
  2. Вживання будь-яких інших харчових продуктів заборонено.
  3. Протягом доби дозволено додатково пити воду або зелений чай (до 1,5 л), але не раніше, ніж через 2 години після кави і шоколаду.
  4. Дієта інтенсивно виводить з організму надлишки рідини, тому протягом двох тижнів після закінчення програми необхідно утриматися від вживання солі. В іншому випадку, компонент осяде в тканинах, що призведе до нових проблем з вагою.
  5. Повторно проходити програму можна не раніше, ніж через два місяці повноцінного харчування.

Семиденний варіант дієти допускає введення в раціон кількох легких продуктів, але це вже гібрид класичного варіанту. Краще зупинитися на експрес варіанті, але провести його за всіма правилами.

Тип дієти: для схуднення.

Що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: до 1 кг за день.

Відео: ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here