Відео: Раціон харчування зірок

Ефективна дієта Кемерон Діаз

Відео: Що почитати? / Кемерон Діаз «Книга про тіло» (The Body Book) / Схуднути без дієт Новинки кіно – http://kinopups.com Свіжу інформацію про кіно читайте в

Кемерон Діаз завжди могла похвалитися прекрасною фігурою, але при цьому ніколи не відрізнялася хворобливою худорбою. Вся справа в правильному поєднанні фізичних навантажень, здорового харчування, регулярного застосування очищувальних і позбавляють від зайвої ваги програм. Дієта Кемерон Діаз і структура інтенсивних тренувань були розроблені для актриси відомим голлівудським інструктором з фітнесу та здорового харчування Тедді Бассом. На відміну від багатьох зірок світової величини, Кемерон робить секрету з свого раціону і з задоволенням ділиться його правилами і особливостями.

Відео: кемерон диаз фільмографія У кіно з 7 серпня 2014 Найочікуваніші фільми: http://vk.com/mwfilms

Принцип формування ідеального тіла грунтується на двох складових: регулярні і інтенсивні фітнес-тренування, не менше п`яти разів на тиждень і спеціальна програма харчування. Дієта Кемерон Діаз не вимагає обмежувати себе в споживанні калорій, але включає заборону на певні продукти. Необхідно повністю виключити всі види хлібних і макаронних виробів, рис, солодке (містить цукор). 

Відомий дієтолог, чий професіоналізм доведений прекрасними результатами Кемерон Діаз і інших зірок, радить не відмовлятися від прийомів їжі і робити їх якомога частіше (в ідеалі – 6 разів на день). Деякі дієти наказують не снідати або не вечеряти, що, врешті-решт, призводить до сильного відчуття голоду і вимушеним перекусу. Харчуватися потрібно по годинах, в разі неможливості з`їсти у встановлений час повноцінне блюдо, не можна вживати перший, що попався під руку продукт, необхідно, щоб він вписувався в правила режиму. Не варто забувати і про достатню кількість рідини – не менше 1,5 л у вигляді чистої води.

Дієта Кемерон Діаз

Ось зразкове меню Кемерон Діаз на один день:

  • Сніданок: Протеїновий коктейль на основі нежирного молока, натурального знежиреного йогурту, можливо додавання наслідках ягід. Дещо не обсмажених мигдальних горіхів.
  • Другий сніданок: Велика чашка капучіно з будь-якими фруктами (можна навіть банани). Розмір порції не обмежений, але занадто сильно розтягувати шлунок не рекомендується.
  • Ланч: Великий стакан свіжовичавленого соку з овочів. Може бути монокомпонентні або змішаним.
  • Обід: Куряча грудка, приготована на грилі (допускається мінімальна кількість ароматних трав). Велика порція салату із зеленого листя без заправки, запивается мінеральною водою без газу.
  • Полудень: Кілька не надто солодких сухофруктів, один свіжий персик і стакан знежиреного натурального йогурту. Інгредієнти не змішуються, все потрібно з`їсти окремо. 
  • Вечеря: Салат з відвареного шпинату з двома вареними курячими яйцями, ретельно розім`ятими виделкою. Свіжий зелений салат з декількома томатами черрі. Як десерт три рази в тиждень можна собі дозволити пару плиток чорного шоколаду.

Дієта Кемерон Діаз для бажаючих схуднути

На жаль, нам відомо меню тільки на один день, але при бажанні, дієта Кемерон Діаз може бути продовжена за допомогою аналогічних страв. Квітучий і життєрадісний вигляд актриси дозволяє не сумніватися в ефективності і безпеки подібного харчування. 

Тип дієти: для схуднення, здорове харчування.

Що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: до норми, потім йде підтримку результату.

Відео: Як виглядає Камерон Діас (Cameron Diaz) в 42 роки. 2015 рік

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here