Відео: Зелений кави | green coffee 800 – кава для схуднення, відгуки

Зелена кава для схуднення і очищення організму

Відео: кава для схуднення. чорний і зелений кава і кофеїн

Всупереч поширеній думці, дієти на основі зеленої кави не існує. Раціон, що має на увазі вживання даного продукту, більше схожий на метод корекції апетиту. Зелена кава для схуднення є ефективним натуральним антиоксидантом, покликаним прискорити обмін речовин, вивести з організму шлаки і надлишки води.

Відео: Чи допомагає зелена кава схуднути. Частина 2

Це не диво-засіб, прийом якого швидко позбавить від кілограмів без додаткових маніпуляцій і процедур. Тільки в поєднанні зі здоровим харчуванням, регулярною фізичною активністю і оптимальним чергуванням режиму сну і відпочинку зелена кава допоможе позбавитися від зайвої ваги. 

Фахівці рекомендують застосовувати зелену каву для схуднення, детоксикації, очищення організму і поліпшення загального самопочуття. Такий значний перелік позитивних ефектів забезпечується наступними властивостями продукту:

  • Кількість антиоксидантів в зеленому кави перевищує аналогічний показник у зеленого чаю, оливкової олії і червоного вина. Це призводить не тільки до очищення організму, але і поліпшення перистальтики кишечника, посилення вироблення ферментів і жовчі.
  • Речовини, що входять до складу корисного інгредієнта, призводять до спалюванню жирових відкладень, не викликаючи негативного впливу на м`язи, сухожилля і тканини.
  • Незважаючи на пригнічення апетиту, зелена кава не викликає депресію і апатію. Навпаки, регулярне вживання напою заряджає енергією, покращує настрій і самопочуття, підвищує витривалість і працездатність.
  • Вживаючи зелену каву для схуднення, можна швидко позбутися від шкідливої звички їсти на ходу, і зловживати калорійними перекушуваннями. Це призводить до того, що тіло поступово звикає до дотримання потрібного режиму, шлунковий сік виробляється строго по годинах, обсяг шлунка помітно зменшується.
  • За допомогою 2-3 чашок кави в день можна за місяць позбутися від 4-5 кг ваги. За твердженням фахівців – це оптимальна швидкість схуднення, що не завдасть жодної шкоди здоров`ю. Якщо на подібний режим переходить пацієнт з ожирінням, то щомісячна втрата ваги на початковому етапі складе не менше 8 кг.

Зелена кава для схуднення

Випивати зелену каву для схуднення необхідно за півгодини до прийому їжі, щоб він встиг подіяти. Крім цього, існує ще кілька рекомендацій щодо дотримання специфічного режиму:

  1. Доведеться контролювати калорійність їжі. У день можна вживати менше 1200 кілокалорій, це може привести до атрофії м`язової маси, порушень роботи серця, збоїв гормонального фону.
  2. Раціон рекомендується засновувати на посиленому споживанні білка. Для активних і не дуже жінок необхідно підбирати страви з розрахунку 1-2 г білка на кг ваги.
  3. У меню повинні входити овочі в різному вигляді. Один і той же продукт може виступати в якості джерела різних корисних речовин, в залежності від виду його обробки.
  4. Не обов`язково повністю виключати цукор, але його кількість необхідно скоротити. Цукрозамінники не припустимі.
  5. Якщо повністю відмовитися від солодкого і мучного, вага піде швидко. Навіть при невеликих послаблення не частіше 2 разів на тиждень, вага буде зникати, хоч і не так активно.
  6. Не потрібно заїдати голод фруктами. Вони повинні бути присутніми в раціоні, але в розумних межах.
  7. Якщо з`являються проблеми зі сном, потрібно відмовитися від вживання зеленої кави за 5-6 годин до сну.

Зелена кава для схуднення допоможе очистити організм

Кожен день необхідно не менше півгодини приділяти фізичним вправам. В крайньому випадку, потрібно просто більше ходити пішки і по можливості відмовитися від використання ліфта. 

Тип дієти: здорове харчування.

Що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: до 5 за місяць.

Відео: Зелений кави для схуднення!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here