Відео: Гречка з кефіром для схуднення. "ДІЄТОЛОГ НА ДІЄТІ" (Центр зниження ваги "Ніка" )

гречана дієтаОстаннім часом європейські дієтологи все частіше стали пропонувати новий спосіб схуднення – гречану дієту. При цьому важливо правильно вживати гречку.

Відео: Дієта на гречці і кефірі. Гречка з кефіром. [Галина Гроссманн]

Дієтологи проводили різні дослідження гречаної дієти, і прийшли до висновку, що заміна всіх продуктів харчування гречкою може допомогти повернути стрункість і позбутися від зайвих кілограмів. Фахівці радять дотримуватися гречаної дієти близько 10-14 днів. Гречка має вплив не тільки на фігуру, але і благотворно впливає на стан шкіри, волосся, допомагає позбутися целюліту.

Фахівці так само помітили, що зниження ваги відбувається і після повернення до звичного раціону харчування.

Відео: дієта на гречці

Важливо правильно дотримуватися гречану дієту. Крупу необхідно вживати в пареному вигляді, без усіляких додавань спецій і солі. З гречкою можна вживати знежирений кефір і воду.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here