Відео: Кращий СПОРТ для швидкого схуднення! мені допоміг схуднути

Вчені довели: спорт допомагає схуднутиНі для кого не секрет, що заняття спортом сприяють схудненню. Але, позбувшись від зайвих кілограмів, багато з часом все одно набирають їх. Останні дослідження показали, що зберегти фігуру після схуднення допоможуть регулярні фізичні вправи.

Відео: Як швидко схуднути. Як схуднути за допомогою спорту

Професор Університету Міссурі Тім Томас провів експеримент, в якому брали участь чоловіки і жінки, що мають зайву вагу. Учасники експерименту повинні були сидіти на дієті і займатися спеціальними аеробними вправами за системою п`ять днів на тиждень. Експеримент тривав півроку.

Скинули зайву вагу людей розділили на дві групи. Одна з яких продовжувала заняття спортом, а інша ні. Учасники другої групи не змогли зберегти результати схуднення. А ось першої – не тільки зберегти, а й зміцнити.

Отримані результати пояснюються тим, що при заняттях спортом змінюється рівень споживання кисню, кров`яний тиск і рівень глюкози, що благотворно впливає на здоров`я людини. Але, на жаль, за допомогою фізичних вправ можна підтримувати рівень холестерину в крові.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here