Відео: білкова дієта для схуднення: дієта Дюка, Аткінса, Доліної, кремлівська або японська дієта краще?

білкова дієтаІснує величезна кількість дієт: низькокалорійні, білкові, Кремлівська дієта, дієта Доліної, лимонна та багато інших. Австралійські вчені вирішили перевірити, наскільки ефективна білкова дієта.

Відео: Вся правда про дієту Аткінса

Було проведено дослідження за участю 180 людей, які бажають позбутися зайвої ваги. Перші 3 місяці учасники сиділи на низькокалорійній дієті, а потім цілий рік – на високобілковій і високовуглеводної дієтах.

Результати показали, що за 3 місяці низькокалорійної дієти учасники скинули 16,5 кг, а за рік вийшло скинути 14,5 кг за допомогою вуглеводної і білкової дієт. Однак дві останні дієти вплинули на артеріальний тиск учасників – спостерігалося сильне підвищення тиску.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here