Відео: Овочі та фрукти схожі на наші органи

корисні овочі і фруктиБританські дієтологи проаналізували можливий раціон харчування людини і назвали п`ять найкорисніших овочів і фруктів, які людина повинна щодня вживати.

Відео: П`ять продуктів, корисних для серця

Фахівцями було відмічено, що варто замінити моркву і апельсин на папайю і картопля, оскільки в них міститься набагато більше вітаміну А. Так само в список найкорисніших овочів і фруктів увійшли капуста, чорна смородина і малина.

На думку дієтологів, дані овочі та фрукти способи покращувати роботу серцево-судинної системи, зміцнити кістки, поліпшити зір. Крім того, ці продукти здатні знижувати ризик розвитку діабету, деяких видів раку та інших страшних захворювань.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here