Відео: Вправи для зниження болю при менструальному циклі

Болі при менструації

Що робити коли болю при менструації: Знімають спазми під час місячних чай з мелісою, а також натискання на біологічно активну точку, розташовану на 4-5 сантиметрів вище кісточки на внутрішній стороні щиколотки. Полегшує неприємні відчуття легкий масаж живота за годинниковою стрілкою. Часто менструальні болі зникають після пологів.
Не можна: класти на живіт грілку (приплив крові до матки підсилює кровотечу), парити ноги, приймати ванни і гарячий душ, є гостре, солоне, жирне, копченості, прянощі.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here