Привіт всім! сьогодні на жіночому сайті я розповім про ананасі.

Мабуть, всі знайомі з цим дивовижним фруктом воістину незвичайної форми. Історія його існування починається в 1493 коли, згідно з давньою легендою, Христофор Колумб, як ми допливли до берегів Америки, побачив цей фрукт і назвав його «індійська шишка».

Плоди ананаса неймовірно корисні, але тільки в тому випадку, якщо вибрати якісний, свіжий фрукт.

Щоб визначити такий плід, зверніть увагу на бадилля – вона повинна бути густа і яскраво-зеленого кольору. Кірка свіжого ананаса – пружна і досить щільна, без темних плям, які свідчать про те, що фрукт перезріло і починає псуватися.

Спробуйте поплескати по плоду долонею і прислухатися. Глухий звук говорить про зрілість фрукта, а надто дзвінкий – про те, що ананас перезріло і усох всередині.

М`якоть розрізаного ананаса повинна бути жовто-золотистого кольору яскравого відтінку.

ананас корисні властивості

ананас корисні властивості

Навчу працювати на фінансовій біржі!

Відео: Ананас – корисні властивості

Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!

ознайомитися

Отже, в чому ж корисні властивості ананаса?

По-перше, своєю низькокалорійністю. 100 грам ананаса містять всього лише 46 кілокалорій. Тому, дівчата, які прагнуть схуднути, часто влаштовують собі розвантажувальні дні, під час яких харчуються виключно ананасами.

Однак зловживати ананасом вкрай не рекомендується – це може пошкодити слизову оболонку рота.

З корисних елементів, що містяться в ананасі, варто відзначити вітаміни A, B, C, PP і такі мінерали як мідь, калій, кальцій, натрій, магній, фосфор.

У кулінарії ананас використовують в приготуванні багатьох страв, зокрема, салат з ананасів і помідорів, можете зайти за цим посиланням і покуштувати.

Відео: ПЛОД КРАСИ і ЗДОРОВ`Я Корисні властивості авокадо

Крім цього. в ананасі присутній високий вміст лимонної і аскорбінової кислоти. Саме це робить ананас незамінним в боротьбі з застудою.

При простудному захворюванні можна зробити наступний лікарський напій: подрібнити 100 грам свіжого ананаса, додати 100 мл домашнього квасу і трохи лимонного соку. Приймати слід як мінімум три рази на день, що гарантовано допоможе позбутися від застуди і підвищити опірність організму до різних інфекцій.

Ще одним з основних елементів, що містяться в ананасі, є бромелайн – рослинний фермент, що володіє протизапальною дією і здатністю підвищувати ферментативну активність.

З цієї причини ананас рекомендують вживати при проблемах шлунково-кишкового тракту і в цілях поліпшення травлення.

Відео: Рослинні продукти харчування. Корисні овочі. Корисні фрукти. Корисні ягоди. лікувальні рослини

У той же час людям, що страждають на виразкову хворобу або гастритом, краще утриматися від цього фрукта, тому що він здатний підвищувати кислотність шлунка, підсилюючи виділення шлункового соку.

Бромелайн корисний не тільки для травної системи, але і для серцево-судинної, а також при хворобі нирок, оскільки має протинабрякову дію.

Як протицинговий кошти сік ананаса рекомендується при недокрів`ї.

Давно вже відомо про здатність бромелайну розщеплювати білки в організмі. Ця думка викликала хвилю чуток про те, що крім білків, розщеплюватися можуть також і жири, що дозволить лікувати ожиріння. Це твердження в корені невірно, оскільки даний фермент не робить ніякого впливу на жири і розчиняється в кишечнику, не досягнувши жирових відкладень.

Але все ж ананас рекомендується для вживання при багатьох дієтах. Чому? У зв`язку з тим, що цей фрукт здатний притупити почуття голоду, підвищивши вміст серотоніну в крові, навіть існує спеціальна ананасна дієта. Заходьте за цим посиланням, дізнавайтеся більше.

Одне з найбільш корисних властивостей ананаса є здатність ананаса знижувати артеріальний тиск і усувати жирові відкладення на стінках кровоносних судин є незамінною при гіпертонії і підвищеному рівні холестерину в крові.

Поєднуючи вільні радикали, ананас здатний знизити ризик розвитку злоякісних і ракових пухлин на 65%.

Завдяки здатності розріджувати кров ананас може запобігти захворювання інфаркт міокарда, атеросклероз, інсульт.

Позитивно позначається вживання ананаса і на стан пам`яті, підвищуючи здатність запам`ятовувати і аналізувати інформацію.

Крім внутрішнього застосування ананаса, чималу користь може принести і зовнішнє. Наприклад, при мозолях можна прикласти м`якоть фрукта на ніч, а вранці розпарити ноги в гарячій ванні і видалити мозоль.

У разі нещасного випадку або розтягнення корисно робити примочки з ананасового соку і м`яти. Для цього 10 грам сухого листя м`яти заливаються літром розігрітого ананасового соку. Розчин потрібно настояти дві години, а потім можна робити примочки на травмовану ділянку.

Існує безліч варіантів застосування корисних властивостей ананаса в косметології.

для сухої шкіри можна зробити маску за наступним рецептом: розім`яти два кільця консервованого ананаса, додати кілька крапель лавандового масла і столову ложку оливкової. Отриману суміш потрібно нанести на обличчя і потримати близько 10-и хвилин, після чого змити теплою водою.

для проблемної шкіри застосовується очищаюча маска, для приготування якої потрібно: розім`яти кільце свіжого ананаса, додати чайну ложку меду і трохи вівсяної муки. Отриману густу кашку слід нанести на обличчя, потримати 15 хвилин і зняти за допомогою ватного спонжа.

Відео: 7 фактів про ЧУДОВОМУ МАНГО

Як правильно наносити маски можете почитати в запропонованій статті за посиланням.

Незважаючи на чудодійні властивості ананаса, не варто забувати про запобіжні заходи та протипоказання. Як вже говорилося вище, ананас вкрай не рекомендується вживати людям при виразкових хворобах або при підвищеному виділенні шлункового соку.

Крім цього, вживання ананаса може бути небезпечним для людей зі зниженим тиском і для людей з низькою в`язкістю крові.

Варто також пам`ятати про можливу індивідуальної нестерпності і алергічної реакції.

Приємного Вам апетиту і відмінного здоров`я!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here